北京11月20日電(記者王明浩、孔祥鑫、楊淑君)在2022北京馬拉松上感動億萬網(wǎng)民的張順，經(jīng)過短暫休整，每天又準(zhǔn)時(shí)出現(xiàn)在北京玉淵潭公園進(jìn)行晨跑鍛煉。19日早晨，剛剛跑完10公里的他顯得輕松自如，回憶起此次北馬賽事仍覺得歷歷在目，“現(xiàn)場觀眾的掌聲和歡呼、‘關(guān)門兔’的陪伴和鞠躬，讓我無比感動，那一刻我更想鞠躬致謝。但當(dāng)天能完賽已是咬牙堅(jiān)持，非常擔(dān)心最后體力不支摔倒在地。在這里，我要向他們深深鞠個(gè)躬!”
11月6日，張順在完成2022北京馬拉松比賽后，與工作人員合影。受訪者供圖
“86歲，依然能跑，依然在跑”“體育精神最好的詮釋”“歲月并不能停止我們的熱愛”“生命不息，運(yùn)動不止，為老人點(diǎn)贊”……這些天，“北馬最后一分鐘”刷屏出圈，很多網(wǎng)友對這位熱愛生活、執(zhí)著奔跑的老人不吝贊美，紛紛致敬“堅(jiān)持的力量”。“如果可能，我會一直跑下去!”談起未來，年逾八旬的張順口氣堅(jiān)定。
北馬情緣
2022北京馬拉松比賽的最后一瞬，注定會成為體育賽事的經(jīng)典畫面，長久地定格在人們的記憶中——
身形瘦削的張順雖然氣喘吁吁，但堅(jiān)持以跑步姿態(tài)邁過終點(diǎn)線;十余名“關(guān)門兔”完成陪伴后，集體向老人鞠躬致敬;站在拱形門下，張順猶如跨過勝利之門的戰(zhàn)士，面對掌聲和歡呼駐足微笑、揮手致意……
然而，6小時(shí)12分15秒，最后一個(gè)完賽，這樣的成績與張順賽前的目標(biāo)相去甚遠(yuǎn)。
北馬因疫情暌違兩年，今年重啟。作為高齡跑者，張順格外珍惜這次參賽機(jī)會，很早就開始了備戰(zhàn)。
“盡管速度不快，但今年以來每月的跑量都在400公里以上。而且我會以自己的速度跑自己心中的馬拉松，不出意外的話，5個(gè)半小時(shí)就能跑完42.195公里!”
遺憾的是，張順在比賽中“鬧肚子”，去了趟廁所，耽誤了時(shí)間，以至于超過計(jì)劃40多分鐘、用了6個(gè)多小時(shí)才完成比賽。
意外的發(fā)生，并沒有阻撓老人完賽的決心，他的積極樂觀、堅(jiān)持到底，成就了“北馬最后一分鐘”的經(jīng)典。“目送老人跑過終點(diǎn)，很多人都激動得熱淚盈眶。”身為“關(guān)門兔”的毛大慶說，“我招呼大家并排站好，給站在終點(diǎn)遠(yuǎn)端的老人和賽道兩側(cè)的志愿者、裁判員們深鞠一躬。”
“雖然成績上有些遺憾，但很滿足、也很感動，因?yàn)橛心敲炊嗳酥С治�、鼓勵我�?rdquo;張順對記者說。
本次北馬的經(jīng)歷，無疑將成為張順的難忘記憶。而老人的北馬情緣，則要從20世紀(jì)80年代說起。
“1989年，北馬隊(duì)伍從家門口經(jīng)過，當(dāng)時(shí)特別羨慕參賽的運(yùn)動員。”從小就熱愛跑步、長期登山的張順有著扎實(shí)的鍛煉基礎(chǔ)，初識北馬的難忘情景讓他萌生了“有朝一日可以參賽”的愿望。
隨著北馬邀請大眾跑者參賽，張順在2004年首次站上北馬賽道。4年后的2008年北馬賽場，他創(chuàng)造出4小時(shí)17分19秒的個(gè)人紀(jì)錄。“千年古都實(shí)現(xiàn)了奧運(yùn)夢想，奧林匹克精神鼓舞了我，讓我跑出了最好成績。”張順激動地說。
11月11日，張順在位于北京的家中展示歷次馬拉松完賽獎牌。新華社記者郭沛然攝
近年來，張順開啟全國跑馬之旅。除了北馬，他還到廈門、桂林、無錫等地參賽。迄今已跑過20個(gè)全程馬拉松、2個(gè)半程馬拉松賽事。一塊塊完賽獎牌、一張張成績證書，鐫刻下老人奔跑的身影，訴說著他與馬拉松的深厚情緣。
2022年北京成為“雙奧之城”。站上北馬賽道并順利完賽，張順感到無比自豪。“這是第40屆北馬，也是北京成為‘雙奧之城’后的第一次北馬。能夠見證并參與其中，對我來說是一個(gè)里程碑。”
勇于追夢
冬日的北京，最低氣溫接近零攝氏度。每天清晨，張順都會從家中出發(fā)跑到玉淵潭公園，完成計(jì)劃中的跑量。
“只要天氣和身體允許，每天都要出來跑一跑。”張順說，完成一個(gè)全程馬拉松，要有比賽中咬牙堅(jiān)持的勇氣，更要靠持之以恒的鍛煉。“實(shí)現(xiàn)夢想，必須日復(fù)一日點(diǎn)滴積累。”
長期堅(jiān)持晨跑鍛煉的張順，已是玉淵潭公園里的“名人”，很多跑友都愿意跟他一起跑，分享切磋跑步經(jīng)驗(yàn)。今年65歲的長跑愛好者王國祥10年前結(jié)識張順，“一開始我跟著他跑，向他請教跑步要領(lǐng)，對我的幫助和觸動很大。”王國祥說。
2022年11月13日，張順在北京玉淵潭公園跑步鍛煉。新華社記者郭沛然攝
在張順記憶里，跑步一直陪伴他成長。生于延慶農(nóng)村的張順，上小學(xué)時(shí)到學(xué)校有3公里路程。每天都是跑著去，放學(xué)再跑回來，“感覺挺快樂”。長大后參軍入伍，10公里或20公里戶外拉練是“必修課”，“部隊(duì)的經(jīng)歷，不僅夯實(shí)了我跑步的基礎(chǔ)，更磨煉了不怕吃苦的意志、培養(yǎng)了積極樂觀的心態(tài)。”
無論工作的辛勞，還是在家里忙碌，他都認(rèn)為“沒什么過不去的，耕耘總會有收獲”。對于跑馬拉松，不同的人有不同的感悟，張順則是“一進(jìn)入賽場就像上了戰(zhàn)場”，大雨也好烈日也罷，他從不輕言放棄。
“堅(jiān)持源于夢想，父親是一個(gè)勇于追求夢想的人，他帶給我很多正能量。”張順的女兒張晨曦說，當(dāng)她面臨人生困惑時(shí)，常常會從父親那里尋求力量。“他有種堅(jiān)定的信念，常在我‘跌倒’時(shí)‘扶’起我，讓我能繼續(xù)向前。”
“跑步會經(jīng)歷三個(gè)階段：痛苦的堅(jiān)持、習(xí)慣的守候、愉快的享受。”王國祥參加過國內(nèi)外多項(xiàng)馬拉松賽事，作為資深跑友，經(jīng)常與張順探討對跑步的理解和對人生的感悟，兩人交流互鑒、惺惺相惜。“跑步可以鍛煉身體、磨煉意志、修煉精神，能跑下去的關(guān)鍵往往不是有沒有體力，而是有沒有心力，老張就有一顆堅(jiān)定而強(qiáng)大的心。”
永不停步
退休后，張順有了更多時(shí)間從事長跑運(yùn)動。他加入了北京市長跑俱樂部，在專業(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)行訓(xùn)練。多年來寫了30多本“跑步日記”，既記錄下風(fēng)力、氣溫、路線、配速、跑量等跑步的情況，也記錄下他對運(yùn)動的探索、對生活的熱愛。
每天晨跑后回到家，老伴岳民英已準(zhǔn)備好熱氣騰騰的早飯。“跑步是他的生活，知道他喜歡，我們都全力支持。”這種支持是全方位的，每次比賽前，岳阿姨都會細(xì)心準(zhǔn)備好衣物、藥品等，并時(shí)時(shí)處處關(guān)注張順的身體狀況。
“軍功章有我的一半，也有她的一半。”張順笑呵呵地說，“我們彼此理解、互相支持。她喜歡旅游，我就陪著她去游覽名勝古跡和大好河山。”
11月6日，張順在2022北京馬拉松比賽中。受訪者供圖
“日子過得越來越好，我每天想的就是怎么讓身體更健康、讓生活更有意義。”除了跑步，張順還喜歡爬山，泰山、華山、黃山等都留下了他的足跡，京內(nèi)大大小小的山峰更是一有時(shí)間就去“打卡”。
在張順身上，年齡似乎只是一個(gè)時(shí)間概念，很多人打聽他“青春永駐”的秘訣。岳民英說，“長期跑步讓老伴多項(xiàng)體檢指標(biāo)非常‘年輕’，很多醫(yī)生都贊嘆不已。”張順則說，“除了體育鍛煉，還有我喜歡挑戰(zhàn)的性格和不服輸?shù)膭蓬^。”
如今，長跑早已不是年輕人的“專利”，很多老年人也借此展現(xiàn)活力、擁抱青春。在玉淵潭公園往來穿梭的跑團(tuán)隊(duì)伍中，像張順、王國祥這樣的老年人不在少數(shù)。“馬拉松可能不適合所有的人，但每個(gè)人都應(yīng)該動起來，找到適合自己的運(yùn)動。”張順說，年輕人是早晨八九點(diǎn)鐘的太陽，體育鍛煉十分必要;老年人更應(yīng)該多出來走走，讓運(yùn)動和健康更加長久。
多年的長跑人生，讓張順收獲了健康、快樂、友情……回顧參加過的一場場馬拉松，撫摸一塊塊完賽獎牌，張順如數(shù)家珍、倍加珍視。“我會帶著對馬拉松運(yùn)動的感悟和思考，跑出‘不老人生’。”
也許有一天，張順不再參加馬拉松比賽，但他的“不老人生”將會激勵著一批批充滿熱愛、飽含激情的長跑愛好者，鼓舞著一代代憧憬未來、努力奔跑的追夢人，永不停步，永遠(yuǎn)向前。(參與采寫：李春宇、郭沛然)
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