是真是假弄不清?
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辟謠
硬核打假 用♥辟謠
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關(guān)注合集【謠言終結(jié)站】
多學(xué)一個(gè)知識(shí)點(diǎn)
——日常生活中，如何判斷水是否喝夠了
觀察小便顏色。若小便呈淺檸檬色，說(shuō)明體內(nèi)水分處于最佳狀態(tài)。若小便清澈無(wú)色，可適當(dāng)減少水分的攝入。若小便呈棕黃色，則需要及時(shí)補(bǔ)水。
計(jì)算排尿次數(shù)和量。排尿次數(shù)和排尿量與水?dāng)z入量密切相關(guān)。一般健康成年人每天排尿次數(shù)為4~6次，每天排尿量為1000~2000毫升。
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