打鼾也是病
專家：良好免疫源于優(yōu)質(zhì)睡眠
星報(bào)訊（蘇潔 記者 馬冰璐）人的一生，三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)的。睡眠障礙會(huì)引發(fā)高血壓、冠心病、糖尿病、腦血管疾病、癡呆、焦慮抑郁情緒、注意力不集中、兒童發(fā)育遲緩、白天嗜睡、慢性呼吸道疾病等一系列軀體及心理疾病。3月21日是“世界睡眠日”，昨日，專家提醒，打鼾也是病，良好免疫源于優(yōu)質(zhì)睡眠。
李先生睡覺(jué)時(shí)打鼾多年，一直不覺(jué)得這是個(gè)毛病。最近幾個(gè)月，睡眠時(shí)間每天都超過(guò)8個(gè)小時(shí)，但起床后仍然感覺(jué)頭昏，白天提不起精神，坐車、開(kāi)會(huì)、看書(shū)都容易犯困，連記憶力都有些下降了，于是他來(lái)到合肥市第一人民醫(yī)院南區(qū)合肥市濱湖醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)中心就診，一做睡眠監(jiān)測(cè)才知道原來(lái)這是一種疾病，叫阻塞性睡眠呼吸暫停，經(jīng)過(guò)醫(yī)生的治療，李先生很快就不再嗜睡，白天也精力充沛了。
該院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科副主任醫(yī)師、睡眠呼吸障礙亞專科負(fù)責(zé)人郝伶俐表示，人們通常認(rèn)為睡眠時(shí)打呼嚕是正�，F(xiàn)象，因?yàn)樘毡榱�，其�?shí)這可能是一種疾病的信號(hào)，醫(yī)學(xué)上稱之為“阻塞性睡眠呼吸暫�！保� 看似平常的睡眠呼吸暫停，卻會(huì)影響患者的睡眠結(jié)構(gòu)，剝奪深睡眠，且導(dǎo)致睡眠片段化，同時(shí)可引起嚴(yán)重缺氧、高碳酸血癥、白天嗜睡、頭痛、口干舌燥、頭暈乏力、記憶力減退、性欲下降等一系列癥狀，嚴(yán)重者導(dǎo)致全身多系統(tǒng)病變，如高血壓、心臟病、心律失常、糖尿病、腦血管病等，甚至最嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)夜間猝死的情況，危害極大，因此醫(yī)學(xué)上常稱之為睡眠中的”隱形殺手“。
那么人們?nèi)绾尾拍苤雷约菏欠裼兴吆粑鼤和Ｄ�？郝伶俐表示，可以通過(guò)一下表現(xiàn)來(lái)判斷：睡眠時(shí)打鼾、日間嗜睡及疲勞感、睡眠不安寧、夜間因憋氣而醒來(lái)、晨起頭痛、口干或咽痛、咳嗽反復(fù)發(fā)作、頻繁起夜、醒來(lái)后感覺(jué)精力未恢復(fù)或昏昏沉沉、記憶力減退、反應(yīng)能力變差、血壓血糖難以控制等，如果存在以上情況，需要及時(shí)就診，到專業(yè)的睡眠醫(yī)學(xué)中心做多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)明確診斷。
如何治療這個(gè)疾病呢？據(jù)郝伶俐介紹，一般治療包括加強(qiáng)鍛煉、控制體重、側(cè)臥位睡眠、戒煙酒等，另外根據(jù)患者的具體病因，可考慮手術(shù)、口腔矯治器、家用呼吸機(jī)、舌下神經(jīng)刺激等治療方法。每個(gè)人打呼嚕和睡眠呼吸暫停的原因都有所不同，具體的治療方法需要經(jīng)過(guò)專業(yè)的睡眠醫(yī)生的指導(dǎo)，且不可病急亂投醫(yī)。
據(jù)悉，在第二十一個(gè)世界睡眠日到來(lái)之際，合肥市第一人民醫(yī)院南區(qū)合肥市濱湖醫(yī)院將聯(lián)合濱湖世紀(jì)社區(qū)健康共同體、安徽省睡眠研究會(huì)舉辦講座和義診公益活動(dòng)。3月18日周四上午9：00-10：00在濱湖世紀(jì)社區(qū)北四樓舉辦睡眠健康公益講座；3月19日周五上午9：30-11：30合肥市濱湖醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科睡眠醫(yī)學(xué)中心將聯(lián)合神經(jīng)內(nèi)科、心內(nèi)科、內(nèi)分泌科、老年科等多學(xué)科專家在天山公園舉辦大型睡眠健康義診咨詢活動(dòng)，具體內(nèi)容包括睡眠相關(guān)疾病免費(fèi)咨詢、睡眠量表測(cè)評(píng)、血壓測(cè)量、肺功能測(cè)量等，屆時(shí)還有睡眠相關(guān)科普資料免費(fèi)發(fā)放。
