市場星報、安徽財經(jīng)網(wǎng)(xomn.cn)訊(蘇潔 記者 馬冰璐)春困是人體對春季氣候的一種適應(yīng)性反應(yīng)，屬于生理現(xiàn)象，但是值得人們注意的是，其中也含有一些病理因素，一些“春困”是疾病的表現(xiàn)。
應(yīng)對春困，合肥市一院專家夏錫青提醒市民首先要調(diào)整好作息時間，保證充足的睡眠，在飲食上要多食用清淡、新鮮、易消化的食物，同時喝些清淡的香茶也能醒腦助神，減輕春困。增加戶外運動，適當(dāng)?shù)倪\動能使人體耗氧量最大的大腦及時得到補充和供給，這樣有利于去勞解困。另外，對于長期伏案工作、學(xué)習(xí)的都市白領(lǐng)和學(xué)生們，當(dāng)感覺頭腦不清醒和脹痛時，應(yīng)適當(dāng)放松，眺望遠處，給自己以視覺的良好刺激，有助于消除春困。
