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焦慮抑郁,多吃點(diǎn)百合

2021-05-19 10:16:45 來源:生命時(shí)報(bào)   編輯:田雙   
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百合治療情志疾病歷史悠久。百合最早收錄于《神農(nóng)本草經(jīng)》,可藥食兩用。中醫(yī)認(rèn)為,百合性味微苦、寒,歸心、肺經(jīng),具有養(yǎng)陰潤肺、清心安神的功效,主治肺虛久嗽、虛煩驚悸、神志恍惚等癥。臨床中,百合有以下經(jīng)驗(yàn)方,有需要的人群可在醫(yī)生辨證指導(dǎo)下使用。

百合養(yǎng)心方。心主神志,與人的精神活動密切相關(guān)。心氣、心血不足,不能營養(yǎng)心神,或因邪氣過盛擾亂心神,都會使心主神志的功能失常,出現(xiàn)抑郁甚至躁狂癥狀。百合甘涼清潤,歸心、肺經(jīng),長期食用能起到調(diào)暢情志的作用,緩解心煩、心神不安、記憶力減退、失眠等神經(jīng)衰弱癥狀。具體用法:取百合50克、粳米100克,同煮熬成百合粥,加冰糖調(diào)味。

百合抗抑郁復(fù)方。百合抗抑郁作用的經(jīng)典代表方為百合地黃湯和百合知母湯,臨床普遍應(yīng)用于情緒異常為主要表現(xiàn)的更年期綜合征,療效確切。百合地黃湯與甘麥大棗湯、柴胡龍骨牡蠣湯等合用,可增強(qiáng)抗抑郁療效。百合地黃湯經(jīng)常與常規(guī)抗抑郁西藥聯(lián)合應(yīng)用,不但增強(qiáng)療效,還能抵消西藥服用后不良反應(yīng)或副作用。

需要提醒的是,抑郁癥為氣病,治療還應(yīng)注重對肺的調(diào)理。百合色白入肺,歸肺經(jīng),可清氣中之熱,因此日常飲食中可多吃點(diǎn)有百合的食療方,比如百合粳米粥、綠豆百合粥等。

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