近日，一條奇葩健身的視頻走紅網(wǎng)絡(luò):沈陽某公園健身角的大樹上，掛滿了“吊脖子”健身的大爺大媽，老人們用一種類似于頸椎牽引器的裝備將頭吊起，雙腳離地，像蕩秋千一樣跟隨繩索搖晃前后擺動。無獨(dú)有偶，兩年前，山東青島的一位大媽也曾由于用類似的器械做“吊脖子”鍛煉而在網(wǎng)上走紅。
選擇如此鍛煉的老人認(rèn)為，這個(gè)活動式牽引器具“能修復(fù)頸椎疾患，改善頸肩患處”。其實(shí)，“吊脖子”裝置雖然采用的是臨床上的牽引原理，但實(shí)際上并不可取。
臨床上治療頸椎病做牽引，一定是根據(jù)患者的適應(yīng)程度選擇適合的牽引力，并且循序漸進(jìn)地逐步增加。適合成年人的牽引力是10千克左右，最大不超過12千克。前述這種吊著成年人體重的牽引力顯然是遠(yuǎn)遠(yuǎn)超標(biāo)了。這種吊法，稍有不慎就會造成第一、第二頸椎半脫位，從而損傷神經(jīng)和脊髓，嚴(yán)重者造成高位截癱。而且“吊脖子”鍛煉很容易造成腦供血不足，甚至窒息，非常危險(xiǎn)。
《保健時(shí)報(bào)》
