得了關(guān)節(jié)炎，有的食物吃了是可以很大程度上起到緩解治療病情的作用的，當然也有一些食物是不能吃的。
關(guān)節(jié)炎患者吃什么食物好
1.多喝低脂牛奶：提高人體對鈣質(zhì)的吸收，可以有效改善骨關(guān)節(jié)表面的粗糙癥狀，進而促進病情的恢復。
2.多吃富含歐米伽3脂肪酸食物：三文魚、沙丁魚、核桃等這些食物都是富含歐米伽3脂肪酸的。
3.多吃富含維生素D食物：富含維生素D的食物包括蘑菇、蝦、雞蛋等等。
4.多吃富含維生素C食物：比如橙子、獼猴桃、鮮棗等。
5.多吃富含花青素類食物：可多吃櫻桃、黑莓、葡萄等，這些都是富含花青素類的食物。
關(guān)節(jié)炎患者的飲食禁忌
1.花生、巧克力、奶酪、糖類等富含氨酸物質(zhì)，容易引起病情加重或復發(fā)。
2.富含脂肪或膽固醇的食物會引起關(guān)節(jié)炎的病情加重，因此患者平時要少食肥肉等。
3.酒、咖啡、茶等這些飲料，也是會加重關(guān)節(jié)炎的惡化的，患者在平時要少喝。
4.糖類不僅容易導致過敏，還會加重關(guān)節(jié)滑膜炎的發(fā)展，進而引起關(guān)節(jié)的腫脹或疼痛。
