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防寒保暖 記住這幾點:

2021-10-20 10:08:56 來源:市場星報   編輯:田雙   
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1.常喝白開水:冬天氣候干燥, 人體極易缺水,常喝白開水,不但能保證機體的需要,還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。

2.常喝棗姜湯:用大棗10枚、生姜5片煎茶,每晚服用一次,能起到增強人體抗寒能力,減少感冒及其他疾病的作用。

3.堅持冷水洗臉:可增強人體耐寒、抗病能力,起到預防傷風、感冒之目的。

4.床頭常放柑桔或薄荷油:柑桔性溫,散發(fā)出來的強烈氣味可祛除病毒。用薄荷油一小瓶,置于枕頭邊,用漏氣的瓶塞蓋好,讓薄荷氣體慢慢散發(fā),也有治頭痛、鼻塞之功效。

5、夜臥桑菊枕:冬桑葉和秋菊可清目醒腦治感冒。用其作枕芯,使人頭腦清新,入睡適意,也能防治感冒。

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