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這份溫馨提示給你穩(wěn)穩(wěn)的安全

2022-02-09 09:35:52 來(lái)源:市場(chǎng)星報(bào)   編輯:田雙   
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市場(chǎng)星報(bào)、安徽財(cái)經(jīng)網(wǎng)(xomn.cn)訊(記者 馬冰璐 蔡富根/文)這幾天全國(guó)出現(xiàn)大范圍降雪天氣過(guò)程,這場(chǎng)大雪著實(shí)讓人感到驚喜。雪花漫天飛舞,美不勝收!但雪后路滑,路面結(jié)冰,給我們的出行帶來(lái)了很多不便。雪天出行最好選擇什么樣的方式?雪天走路如何防滑?為此,本期《健康問(wèn)診》采訪了安醫(yī)大二附院骨科許新忠主任及安醫(yī)大四附院骨科副主任醫(yī)師?〉葘<遥覀円黄饋(lái)學(xué)習(xí)雪天出行技巧,助您雨雪天走穩(wěn)走好。

雨雪天要注意哪些安全事項(xiàng)?

每逢降雪天氣,各地急救中心、調(diào)度指揮中心格外繁忙,會(huì)陸續(xù)接到因道路積雪、結(jié)冰而導(dǎo)致摔傷及道路交通事故的呼救電話,傷員中不乏老人與孩子。事故發(fā)生的地點(diǎn)多為小區(qū)、超市門口及道路交叉路口,傷情以肢體骨折、外傷出血的偏多。安醫(yī)大二附院骨科許新忠主任提醒這類事故急需提高警惕。

許新忠主任提醒:雪天出行,最好選擇公共交通,如地鐵、公交,相對(duì)安全一些。不要騎自行車,騎車非常危險(xiǎn),容易摔跤。下雪天,尤其是雪后上凍,能不出門盡量不要出門,尤其老人和孩子,不必要可不外出,外出時(shí)要穿防滑鞋。

雪天走路注意什么?如何防摔?

?≈魅翁嵝压,下雪、化雪期間盡量減少外出,如果外出要穿防滑鞋,雙手不能插在口袋里。

專家說(shuō),雙手在外面可以保持平衡,走路時(shí)身體略向前傾,如滑雪狀,走路時(shí)兩腳分開(kāi),與肩同寬。這樣底盤大,重心穩(wěn)。走路步幅宜小,邁大步走路易跌倒。他特別推薦了現(xiàn)在網(wǎng)上流行的企鵝步:兩腿分開(kāi),兩只手不能揣兜里,時(shí)刻準(zhǔn)備摔倒時(shí)撐地,因?yàn)槭滞蠊钦郾妊岛涂韫枪钦埏L(fēng)險(xiǎn)要小一點(diǎn)。此外,如果能拄拐杖,最好拄拐杖。走路時(shí)應(yīng)盡量走在雪上,不要走在很多人踩過(guò)的地方,容易結(jié)冰滑倒。

另外,摔倒姿勢(shì)也有學(xué)問(wèn)。正確的摔倒姿勢(shì)可以將傷害最小化。摔倒時(shí)可以順勢(shì)翻滾卸掉摔倒的力量,保護(hù)身體脆弱的部位。一旦感覺(jué)即將跌倒,要趕快下蹲,降低身體的重心,減少滑倒時(shí)的沖擊力。

摔倒后應(yīng)該怎么處理?怎么治療?

專家稱,一旦摔傷不要慌亂,也不要貿(mào)然起身,先評(píng)估受傷情況判斷自己是否受傷,可緩慢移動(dòng)手腳、手臂和腿,感受是否疼痛、活動(dòng)是否受限,如果疼痛異常、關(guān)節(jié)發(fā)生變形,可先原地不動(dòng),傷處制動(dòng),注意保暖,自行或請(qǐng)他人撥打120急救電話,等待專業(yè)醫(yī)生現(xiàn)場(chǎng)處置。

千萬(wàn)不要為了減輕疼痛,揉捏骨折損傷部位,因?yàn)楣钦酆,本?lái)內(nèi)出血還是凝聚在一起的,一旦揉搓,血都疏散開(kāi)來(lái)了,這樣不僅會(huì)加重骨折,還可能導(dǎo)致骨折裂端刺破血管和神經(jīng)。正確的做法是不要隨意亂動(dòng),應(yīng)該盡快呼救。救人時(shí)也不要隨意搬動(dòng)傷者,要用手邊的棍狀物或硬紙板固定損傷部位,或者用硬板將傷者抬到醫(yī)院。

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