市場(chǎng)星報(bào)、安徽財(cái)經(jīng)網(wǎng)(xomn.cn)訊(記者 馬冰璐 蔡富根/文)這幾天全國(guó)出現(xiàn)大范圍降雪天氣過(guò)程，這場(chǎng)大雪著實(shí)讓人感到驚喜。雪花漫天飛舞，美不勝收!但雪后路滑，路面結(jié)冰，給我們的出行帶來(lái)了很多不便。雪天出行最好選擇什么樣的方式?雪天走路如何防滑?為此，本期《健康問(wèn)診》采訪(fǎng)了安醫(yī)大二附院骨科許新忠主任及安醫(yī)大四附院骨科副主任醫(yī)師�？〉葘�(zhuān)家，我們一起來(lái)學(xué)習(xí)雪天出行技巧，助您雨雪天走穩(wěn)走好。
雨雪天要注意哪些安全事項(xiàng)?
每逢降雪天氣，各地急救中心、調(diào)度指揮中心格外繁忙，會(huì)陸續(xù)接到因道路積雪、結(jié)冰而導(dǎo)致摔傷及道路交通事故的呼救電話(huà)，傷員中不乏老人與孩子。事故發(fā)生的地點(diǎn)多為小區(qū)、超市門(mén)口及道路交叉路口，傷情以肢體骨折、外傷出血的偏多。安醫(yī)大二附院骨科許新忠主任提醒這類(lèi)事故急需提高警惕。
許新忠主任提醒：雪天出行，最好選擇公共交通，如地鐵、公交，相對(duì)安全一些。不要騎自行車(chē)，騎車(chē)非常危險(xiǎn)，容易摔跤。下雪天，尤其是雪后上凍，能不出門(mén)盡量不要出門(mén)，尤其老人和孩子，不必要可不外出，外出時(shí)要穿防滑鞋。
雪天走路注意什么?如何防摔?
�？≈魅翁嵝压�，下雪、化雪期間盡量減少外出，如果外出要穿防滑鞋，雙手不能插在口袋里。
專(zhuān)家說(shuō)，雙手在外面可以保持平衡，走路時(shí)身體略向前傾，如滑雪狀，走路時(shí)兩腳分開(kāi)，與肩同寬。這樣底盤(pán)大，重心穩(wěn)。走路步幅宜小，邁大步走路易跌倒。他特別推薦了現(xiàn)在網(wǎng)上流行的企鵝步：兩腿分開(kāi)，兩只手不能揣兜里，時(shí)刻準(zhǔn)備摔倒時(shí)撐地，因?yàn)槭滞蠊钦郾妊岛涂韫枪钦埏L(fēng)險(xiǎn)要小一點(diǎn)。此外，如果能拄拐杖，最好拄拐杖。走路時(shí)應(yīng)盡量走在雪上，不要走在很多人踩過(guò)的地方，容易結(jié)冰滑倒。
另外，摔倒姿勢(shì)也有學(xué)問(wèn)。正確的摔倒姿勢(shì)可以將傷害最小化。摔倒時(shí)可以順勢(shì)翻滾卸掉摔倒的力量，保護(hù)身體脆弱的部位。一旦感覺(jué)即將跌倒，要趕快下蹲，降低身體的重心，減少滑倒時(shí)的沖擊力。
摔倒后應(yīng)該怎么處理?怎么治療?
專(zhuān)家稱(chēng)，一旦摔傷不要慌亂，也不要貿(mào)然起身，先評(píng)估受傷情況判斷自己是否受傷，可緩慢移動(dòng)手腳、手臂和腿，感受是否疼痛、活動(dòng)是否受限，如果疼痛異常、關(guān)節(jié)發(fā)生變形，可先原地不動(dòng)，傷處制動(dòng)，注意保暖，自行或請(qǐng)他人撥打120急救電話(huà)，等待專(zhuān)業(yè)醫(yī)生現(xiàn)場(chǎng)處置。
千萬(wàn)不要為了減輕疼痛，揉捏骨折損傷部位，因?yàn)楣钦酆�，本�?lái)內(nèi)出血還是凝聚在一起的，一旦揉搓，血都疏散開(kāi)來(lái)了，這樣不僅會(huì)加重骨折，還可能導(dǎo)致骨折裂端刺破血管和神經(jīng)。正確的做法是不要隨意亂動(dòng)，應(yīng)該盡快呼救。救人時(shí)也不要隨意搬動(dòng)傷者，要用手邊的棍狀物或硬紙板固定損傷部位，或者用硬板將傷者抬到醫(yī)院。
