和戀人一起運動，幸福感高

運動鍛煉是增強體質(zhì)的重要方式，但很多人往往虎頭蛇尾，難以堅持。《社會與人際關(guān)系》雜志刊登一項新研究發(fā)現(xiàn)，和戀人一起運動，有益改善情緒和提升兩性滿意度，增強幸福感。為深入研究伴侶一起鍛煉的好處，美國肯特州立大學研究人員對95名戀愛中的大學生展開隨訪調(diào)查。研究結(jié)果表明，伴侶一起運動，相互鼓勵，相互促進，不僅更能持之以恒，更可能堅持運動計劃，保持運動習慣，而且有助獲得更多情感和社會支持，進而有益提升情緒，感覺更快樂。