步幅變小，查查膝關節(jié)

健康成年人邁出一步的長度約為75厘米。若感覺自己邁的步子越來越小，比如減小到四五十厘米甚至二三十厘米，可能是膝關節(jié)或髖關節(jié)開始硬化了，關節(jié)僵硬后活動范圍自然就減小了。另外，正常情況下腳后跟接觸地面時，膝蓋處于筆直狀態(tài)，若不是筆直狀態(tài)，一般和臀部伸展異常或膝蓋骨移動水平受限有關，需引起重視，及時就診。