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補(bǔ)虛健腦 推薦蔥花魚(yú)頭湯

2022-05-18 09:14:12 來(lái)源:《廣州日?qǐng)?bào)》   編輯:楊蕊   
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功效:補(bǔ)虛健腦

材料:大魚(yú)頭1個(gè),生姜3片,小蔥1棵,料酒、鹽少許(2~3人量)。

方法:魚(yú)頭洗凈對(duì)半切開(kāi),用料酒和鹽稍腌15分鐘。熱鍋冷油,爆香生姜片,關(guān)小火,下魚(yú)頭慢煎,煎至兩面金黃后加入開(kāi)水1000ml。大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火,蓋上蓋子煮約15分鐘,湯色會(huì)逐漸轉(zhuǎn)白。這時(shí)把小蔥洗凈切粒,最后撒上鹽和蔥花即可。

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