廣場舞之類的“組團”運動之所以大受青睞，與人們在運動中產(chǎn)生和培養(yǎng)更多的歸屬感密切相關(guān)。加拿大一項最新研究發(fā)現(xiàn)，在鍛煉健身方面，組團鍛煉比獨自鍛煉更能持之以恒。
研究人員分析，多項研究結(jié)果證實，對“我們”(運動團體)產(chǎn)生認(rèn)同感、歸屬感可顯著提升生活滿意度、增強團隊凝聚力、成員相互支持力、增強鍛煉信心和毅力。
團體鍛煉之所以有諸多好處，重要原因之一是，與獨自鍛煉相比，團體鍛煉可讓鍛煉者感覺更有信心、鍛煉任務(wù)挑戰(zhàn)性更小、鍛煉更多更持久。
