生活中一個寸勁兒閃了腰的情況相信不少人都經歷過，這在專業(yè)上叫急性腰扭傷。
閃腰多發(fā)生在彎腰拾物或者搬抬重東西，或突然咳嗽，或不經意間的扭轉腰部，以及劇烈的運動過程中。此時，首先，要先自行嘗試活動一下腰部，看看哪個姿勢疼痛能緩解一些，盡快臥床休息，平臥、側臥、俯臥均可，只要是能使疼痛減輕的姿勢就可以。其次，如果沒有消化道潰瘍等問題，可適量口服非甾體類消炎藥。再次，可以在疼痛的部位適當貼敷藥膏，注意一次貼敷時長別超過8小時。最后，由于閃腰后局部都有炎性滲出，應避免盲目使用熱敷及理療儀器，避免加重癥狀。
如果經上述處理3天后，癥狀仍不緩解，或有所加重，則需盡快前往醫(yī)院就診。
對于60歲以上的老年人，閃腰后建議前往醫(yī)院就診。對于年輕患者，如果出現(xiàn)顯著的下肢放射痛，或短時間內多次閃腰，也需前往醫(yī)院就診，完善影像學的檢查。 丁洪磊
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