市場星報、安徽財經(jīng)網(wǎng)(xomn.cn)、掌中安徽訊(記者 馬冰璐)每年的10月20日是世界骨質(zhì)疏松日，“日常診療過程中常常發(fā)現(xiàn)人們對骨質(zhì)疏松這一常見疾病的認(rèn)知存在明顯不足，甚至進(jìn)入了防治的誤區(qū)。”合肥市第一人民醫(yī)院關(guān)節(jié)骨科主任醫(yī)師殷浩博士列出了最常見的幾個誤區(qū)，以提醒大家更好的防治骨質(zhì)疏松。
誤區(qū)一：骨質(zhì)疏松是常見于老年人，與年輕人無關(guān)。
骨質(zhì)疏松可分為原發(fā)性骨質(zhì)疏松和繼發(fā)性骨質(zhì)疏松。原發(fā)性骨質(zhì)疏松主要見于45歲絕經(jīng)后婦女和60歲以上老年男性，一般認(rèn)為這些人屬于生理性衰老，并無明顯基礎(chǔ)疾病。
對于有些患者，如紅斑狼瘡或類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等長期使用激素、慢性腎病、妊娠期哺乳期營養(yǎng)補(bǔ)充不合理、長期熬夜酗酒等，都可能造成骨質(zhì)疏松，這類患者屬于繼發(fā)性骨質(zhì)疏松。
殷浩博士表示，骨質(zhì)疏松并非老年人的專利，即使是年輕人也可以罹患骨質(zhì)疏松，需要關(guān)注自身健康。
由于骨質(zhì)疏松是相對于既往骨量的減少，因此醫(yī)學(xué)上有個名詞叫做“骨峰值”，即骨量最高的時刻，多數(shù)見于30～40歲，隨著年齡增長，骨量逐漸下降。所以，預(yù)防骨質(zhì)疏松一定要盡早。
誤區(qū)二：補(bǔ)鈣就能防治骨質(zhì)疏松 。
鈣是骨質(zhì)的重要成分，補(bǔ)鈣是骨質(zhì)疏松治療的基礎(chǔ)治療�；A(chǔ)治療類似于一個人要當(dāng)運(yùn)動員，吃飯是基礎(chǔ)，但吃得再多再好，也當(dāng)不了一個合格的運(yùn)動員，因為后者還需要長期、科學(xué)的訓(xùn)練等。
骨質(zhì)疏松的治療不能等同于補(bǔ)鈣。首先，補(bǔ)鈣一般要求和維生素D同時進(jìn)行，才能促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收;其次，骨質(zhì)疏松癥的治療是綜合治療，包括多嗮太陽、運(yùn)動提高骨量、增強(qiáng)骨強(qiáng)度和預(yù)防骨折等。“調(diào)整飲食、合理用藥、堅持鍛煉、做好防護(hù)，這些措施都要有。”殷浩博士提醒，單純補(bǔ)鈣并不能防治骨質(zhì)疏松。
誤區(qū)三：骨質(zhì)疏松容易骨折，一定要少動。
骨質(zhì)疏松最大的危險就是骨折，這類骨折愈合慢、危害大，甚至導(dǎo)致臥床不起，危機(jī)生命。但為了防治骨質(zhì)疏松并不是要較少運(yùn)動、甚至放棄運(yùn)動。相反，科學(xué)合理的運(yùn)動對骨量減少裨益多多，恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動如太極拳、游泳、跑步、快走等能夠減少骨流失、提高身體協(xié)調(diào)性，甚至能防止跌倒。缺乏運(yùn)動反而會導(dǎo)致骨量丟失，骨質(zhì)疏松很快就來“敲門了”。
