市場星報、安徽財經網(xomn.cn)、掌中安徽訊(記者 馬冰璐)每年的10月20日是世界骨質疏松日，“日常診療過程中常常發(fā)現(xiàn)人們對骨質疏松這一常見疾病的認知存在明顯不足，甚至進入了防治的誤區(qū)。”合肥市第一人民醫(yī)院關節(jié)骨科主任醫(yī)師殷浩博士列出了最常見的幾個誤區(qū)，以提醒大家更好的防治骨質疏松。
誤區(qū)一：骨質疏松是常見于老年人，與年輕人無關。
骨質疏松可分為原發(fā)性骨質疏松和繼發(fā)性骨質疏松。原發(fā)性骨質疏松主要見于45歲絕經后婦女和60歲以上老年男性，一般認為這些人屬于生理性衰老，并無明顯基礎疾病。
對于有些患者，如紅斑狼瘡或類風濕性關節(jié)炎等長期使用激素、慢性腎病、妊娠期哺乳期營養(yǎng)補充不合理、長期熬夜酗酒等，都可能造成骨質疏松，這類患者屬于繼發(fā)性骨質疏松。
殷浩博士表示，骨質疏松并非老年人的專利，即使是年輕人也可以罹患骨質疏松，需要關注自身健康。
由于骨質疏松是相對于既往骨量的減少，因此醫(yī)學上有個名詞叫做“骨峰值”，即骨量最高的時刻，多數見于30～40歲，隨著年齡增長，骨量逐漸下降。所以，預防骨質疏松一定要盡早。
誤區(qū)二：補鈣就能防治骨質疏松 。
鈣是骨質的重要成分，補鈣是骨質疏松治療的基礎治療。基礎治療類似于一個人要當運動員，吃飯是基礎，但吃得再多再好，也當不了一個合格的運動員，因為后者還需要長期、科學的訓練等。
骨質疏松的治療不能等同于補鈣。首先，補鈣一般要求和維生素D同時進行，才能促進鈣質的吸收;其次，骨質疏松癥的治療是綜合治療，包括多嗮太陽、運動提高骨量、增強骨強度和預防骨折等。“調整飲食、合理用藥、堅持鍛煉、做好防護，這些措施都要有。”殷浩博士提醒，單純補鈣并不能防治骨質疏松。
誤區(qū)三：骨質疏松容易骨折，一定要少動。
骨質疏松最大的危險就是骨折，這類骨折愈合慢、危害大，甚至導致臥床不起，危機生命。但為了防治骨質疏松并不是要較少運動、甚至放棄運動。相反，科學合理的運動對骨量減少裨益多多，恰當的運動如太極拳、游泳、跑步、快走等能夠減少骨流失、提高身體協(xié)調性，甚至能防止跌倒。缺乏運動反而會導致骨量丟失，骨質疏松很快就來“敲門了”。
