六安清水河街道：科學(xué)健身助力老年健康

為了增強(qiáng)老年人健康意識(shí)，提高老年人的健康素養(yǎng)和健康保健水平，營造有利于老年人健康生活的社會(huì)環(huán)境，近日，六安清水河街道開展以“科學(xué)健身助力老年健康”為主題的老年健康宣傳周系列活動(dòng)。

7月24日，該街道朝陽社區(qū)在柏莊一期黨支部開展愛心義診進(jìn)社區(qū) 健康服務(wù)“零距離”活動(dòng)。志愿者們將血糖儀、血壓器等義診工具搬運(yùn)到小區(qū)黨支部并擺放好，一切準(zhǔn)備就緒。活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)早早就有很多居民在等候了，醫(yī)務(wù)人員免費(fèi)為居民進(jìn)行了常規(guī)檢查、血壓、血糖檢測(cè)等健康體檢服務(wù)，并且與居民進(jìn)行互動(dòng)交流，解答居民提出的各類醫(yī)療健康問題，尤其是在夏季要做好相關(guān)預(yù)防。醫(yī)務(wù)人員針對(duì)每個(gè)人的身體狀況提出合理化生活建議，在場(chǎng)居民紛紛表示，能免費(fèi)做這么多檢查項(xiàng)目，既節(jié)省了時(shí)間又節(jié)省了金錢，服務(wù)真是太到位了!

7月25日，該街道衛(wèi)生服務(wù)中心開展老年居民健康檔案建檔活動(dòng)。活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，醫(yī)師們對(duì)每位前來咨詢登記的居民都一一做了詳細(xì)的解答，通過了解居民的健康基本情況，真實(shí)地記錄居民的健康基本信息，從而更全面地了解和掌握社區(qū)居民的健康狀況。同時(shí)向居民發(fā)放健康相關(guān)的宣傳手冊(cè)，讓每位前來咨詢的居民享受到了家門口的優(yōu)質(zhì)醫(yī)療服務(wù)。此外，工作人員還為建檔居民提供免費(fèi)體檢，包括測(cè)血壓、健康咨詢等。

7月26日，該街道朝陽社區(qū)在柏莊一期物業(yè)黨支部開展科學(xué)健身助力老年健康知識(shí)宣傳活動(dòng)�；顒�(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，社區(qū)志愿者們用通俗易懂的語言講述了老年人日常生活中的保健知識(shí)，向居民們介紹了運(yùn)動(dòng)鍛煉的意義，運(yùn)動(dòng)鍛煉可以推遲老化、預(yù)防疾病等多種有益的功效，同時(shí)提倡中老年人健身要做到“循序漸進(jìn)、自我監(jiān)督、持之以恒”，提醒大家健身運(yùn)動(dòng)要根據(jù)自己的身體狀況量力而行，避免適得其反。同時(shí)，老年人新陳代謝慢、骨質(zhì)流失多，宜采取柔和的輕度運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，活動(dòng)時(shí)間和次數(shù)更要適量;高血壓人群在鍛煉時(shí)應(yīng)注意呼吸調(diào)節(jié)，避免運(yùn)動(dòng)中血壓波動(dòng)幅度過大……堅(jiān)持合理膳食，保證充足的睡眠和良好的心理狀態(tài)，才能更好地?fù)碛卸嘧硕嗖实睦夏晟�活�?/p>

下一步，該街道將繼續(xù)著重宣傳普及老年健康政策和科學(xué)知識(shí)，引導(dǎo)老年人把健康生活方式融入日常，持續(xù)提升群眾滿意度，切實(shí)提高老年人健康素養(yǎng)和健康水平，構(gòu)建老年人健康生活的友好社會(huì)環(huán)境，在轄區(qū)內(nèi)營造老年友善文化氛圍和敬老愛老的社會(huì)氛圍。(任俊鵬)