肥西花崗鎮(zhèn)：播撒太極種子，擁抱健康生活

市場星報、安徽財經(jīng)網(wǎng) (xomn.cn)、掌中安徽訊  (李忠恒 張敏 王慧娟)  為了弘揚中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，促進(jìn)全民健康發(fā)展，9月21日、22日肥西縣花崗鎮(zhèn)舉辦了三級社會體育指導(dǎo)員暨太極拳骨干培訓(xùn)，該鎮(zhèn)30個村(社區(qū))近150名學(xué)員參加了本次培訓(xùn)。

此次培訓(xùn)特邀國家級體育社會指導(dǎo)員、肥西陳氏太極拳協(xié)會會長倪良保擔(dān)任主教練，倪國祥、蔡傳芬、徐剛?cè)�位老師�?dān)任教練。150名學(xué)員分成4個組，每位教練帶1個教學(xué)組，培訓(xùn)內(nèi)容以國家體育總局頒發(fā)推廣的太極氣功十八式為主，重點就十八式太極拳定步推手的理論和實踐、樁功基礎(chǔ)和動作步驟、發(fā)力技巧和常用技法逐一地進(jìn)行講解和示范。起勢、野馬分鬃、白鶴晾翅、摟膝拗步……伴隨著舒緩的音樂，在老師的指導(dǎo)下，大家經(jīng)過不斷練習(xí)，一招一式越發(fā)熟練，逐漸掌握太極拳的要領(lǐng)。

培訓(xùn)過程中，教練們不僅深入講解了太極拳的基本理論，還通過一系列基本功與套路的實戰(zhàn)演練，讓學(xué)員們親身體驗“以柔克剛”的智慧與“四兩撥千斤”的奧妙，引導(dǎo)他們領(lǐng)悟太極拳“用意不用力”的精髓，實現(xiàn)身心的和諧平衡。此外，培訓(xùn)還注重培養(yǎng)學(xué)員的教學(xué)能力，教授他們?nèi)绾胃鶕?jù)學(xué)員的不同體質(zhì)與需求，設(shè)計個性化的教學(xué)方案，并加強(qiáng)他們的組織協(xié)調(diào)能力與溝通技巧。

本次培訓(xùn)班對進(jìn)一步發(fā)展壯大肥西縣基層社會體育指導(dǎo)員隊伍，充分發(fā)揮社會體育指導(dǎo)員在全民健身活動中的作用，推動太極拳在農(nóng)村的普及推廣都具有重大的現(xiàn)實意義。