舞動空竹 樂享健康

市場星報、安徽財經(jīng)網(wǎng)(xomn.cn)訊 (任樂添 記者 祁琳 文/圖) 初見合肥老年大學(xué)的王蓮芝老師，就會被她健康向上的心態(tài)所感染……王老師出生于1955年，在退休前是一名體育老師，退休后來到合肥老年大學(xué)教授空竹和花樣舞龍課程，一心致力于要將“健康”理念和方法帶給更多的老年人。

日前，記者也在合肥老年大學(xué)采訪了王老師，“嗡唔……嗡唔……” 在寬敞的教室內(nèi)，學(xué)生們正在練習(xí)空竹，只見他們時而提拉，時而拋扔，空竹高過頭頂，在空中劃過一道優(yōu)美的弧線后，穩(wěn)穩(wěn)地落下，同時，還有學(xué)生在練習(xí)舞龍，他們手上拿著飄帶上下左右揮舞，龍身龍尾跟著起伏打轉(zhuǎn)，如同彩虹圍繞，王老師則正在旁邊指導(dǎo)學(xué)員動作。

王老師是山東人，因父母支援安徽地質(zhì)工作來到合肥，在合肥生活了近60年。退休前，她在合肥工業(yè)學(xué)校擔(dān)任體育老師。退休后，在全民健身活動倡導(dǎo)下，選擇繼續(xù)發(fā)揮余熱，投身于老年教育事業(yè)，教授老年人太極拳、體育模特、空竹等體育項目。2014年，王老師開始教空竹，至今已有近10年，學(xué)生達(dá)500余人，可謂是桃李滿天下。

“空竹屬于國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，手腦并用，對于老年人鍛煉特別好，對身體很好，深受大家的喜愛。”此外，王老師還帶領(lǐng)學(xué)員們參加各種表演，根據(jù)音樂和空竹花樣組合起來，現(xiàn)編節(jié)目。

王老師曾是合肥工業(yè)學(xué)校的老師，在談到教授年輕人和老年人，自己是如何轉(zhuǎn)變的，王老師告訴記者，要根據(jù)學(xué)生的年齡特點來定，“這也是一種因材施教，老年人相對掌握程度慢。”在教學(xué)過程中，王老師會根據(jù)每位學(xué)生的特點進(jìn)行區(qū)分教學(xué)，對老年人和初學(xué)者展現(xiàn)出更多的耐心，手把手地教授，用不同的口令詞分解動作，確保每位學(xué)生都能跟上進(jìn)度，逐步激發(fā)老年人的學(xué)習(xí)興趣。

除了教授空竹，王老師還自學(xué)了中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法，并在課堂上教授老年人八段錦、五禽戲等鍛煉方法。王老師說:“老年人一定要堅持運動，保持愉悅心情，要把健康放在第一位。”