陽光運(yùn)動(dòng) 快樂成長

為進(jìn)一步增強(qiáng)轄區(qū)青少年兒童的體能和身體素質(zhì)，激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣，塑造堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。2024年7月25日，六安市三里橋街道友誼社區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐站聯(lián)合六安市皋城體育開展“陽光運(yùn)動(dòng)，快樂成長”暑期晨間訓(xùn)練營活動(dòng)。

皋城體育指導(dǎo)老師首先圍繞運(yùn)動(dòng)前熱身準(zhǔn)備、運(yùn)動(dòng)中的注意事項(xiàng)、運(yùn)動(dòng)后拉伸等幾個(gè)方面，對(duì)小朋友們進(jìn)行了耐心指導(dǎo)，并給孩子們介紹了運(yùn)動(dòng)對(duì)身體成長、智力發(fā)育和性格塑造等方面的促進(jìn)作用，小朋友們聽得精神十足。隨后，由工作人員帶領(lǐng)孩子們進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)舒展筋骨、繞圈晨跑喚醒活力。短暫的熱身之后，進(jìn)入今天正式的彈跳體能訓(xùn)練課程，指導(dǎo)老師將準(zhǔn)備好的繩梯、跨欄架等道具擺好，向大家介紹訓(xùn)練方式，指揮大家運(yùn)用繩梯練習(xí)開合跳、雙腳跳、交替?zhèn)z側(cè)進(jìn)出、側(cè)邊進(jìn)出等動(dòng)作;運(yùn)用跨欄架練習(xí)雙腳連續(xù)提膝跳動(dòng)作。訓(xùn)練過程中，指導(dǎo)老師不斷糾正孩子們的姿勢(shì)，耐心講解動(dòng)作要領(lǐng);孩子們認(rèn)真訓(xùn)練，發(fā)揮運(yùn)動(dòng)精神，不喊苦不喊累，將汗水盡情揮灑在訓(xùn)練場。

本次課程幫助孩子們提高了手腳協(xié)調(diào)能力、平衡能力以及靈敏度。下一步，友誼社區(qū)將持續(xù)借助“誼家少年”暑期晨間訓(xùn)練營活動(dòng)，吸引更多未成年人參與，培養(yǎng)孩子們對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣以及樂觀向上、自信進(jìn)取的良好品質(zhì)，護(hù)航未成年健康成長。(陳杰)