臨泉縣艾亭鎮(zhèn)：開(kāi)展職工健康知識(shí)講座

9 月 25日，為提高臨泉縣艾亭鎮(zhèn)人民政府職工的健康意識(shí)，劉飛醫(yī)生受邀為職工們帶來(lái)了一場(chǎng)精彩的健康知識(shí)講座，重點(diǎn)介紹了 “三減三健” 知識(shí)點(diǎn)。

講座現(xiàn)場(chǎng)，劉飛醫(yī)生深入淺出地講解了 “三減三健” 即減鹽、減油、減糖，健康口腔、健康體重、健康骨骼的重要性。他指出，高鹽、高油、高糖的飲食是引發(fā)多種慢性疾病的重要因素，而保持健康的口腔、體重和骨骼對(duì)于提高生活質(zhì)量至關(guān)重要。

劉飛醫(yī)生通過(guò)生動(dòng)的案例和具體的數(shù)據(jù)，讓職工們深刻認(rèn)識(shí)到不良生活方式對(duì)健康的危害。同時(shí)，他還詳細(xì)介紹了如何在日常生活中做到 “三減三健”，如減少鹽的攝入可以從控制烹飪用鹽量、少吃咸菜等方面入手;減少油的攝入要避免油炸食品、選擇健康的烹飪方式等;減少糖的攝入則要少吃甜食和飲料。對(duì)于保持健康口腔，要注意口腔衛(wèi)生，定期進(jìn)行口腔檢查;保持健康體重需要合理飲食和適量運(yùn)動(dòng);保持健康骨骼則要多攝入富含鈣的食物，適當(dāng)曬太陽(yáng)和進(jìn)行體育鍛煉。

此次講座受到了艾亭鎮(zhèn)人民政府職工的熱烈歡迎和高度評(píng)價(jià)。大家紛紛表示，通過(guò)講座學(xué)到了很多實(shí)用的健康知識(shí)，今后將更加注重養(yǎng)成良好的生活方式，提高自身健康水平。

艾亭鎮(zhèn)人民政府相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，此次講座是政府關(guān)心職工健康的一項(xiàng)重要舉措，希望通過(guò)這樣的活動(dòng)，讓職工們更加關(guān)注健康，以更加飽滿的精神狀態(tài)投入到工作和生活中。