中醫(yī)文化進社區(qū) 健康養(yǎng)生暖民心

為更好的服務居民，提高居民健康養(yǎng)生意識，讓居民在轄區(qū)內就能享受貼心、便利的醫(yī)療保健服務。近日，六安市清水河街道北苑社區(qū)新時代文明實踐站聯合“宋氏推拿”開展“推拿春季獻愛心”活動，將中醫(yī)養(yǎng)生健康送到轄區(qū)居民身邊，提高居民的養(yǎng)生健康理念。

活動開始，醫(yī)務人員結合多年的中醫(yī)行醫(yī)經驗和自身扎實的理論基礎，用通俗易懂的語言，向現場居民普及中醫(yī)養(yǎng)生知識，主要以養(yǎng)生食療保健為重點講解，詳細地為居民講解中醫(yī)“順應四時”和“藥食同源”的理論，為現場居民提供科學的養(yǎng)生指導，倡導居民因時用膳、因地用膳、因病用膳，并向居民介紹了日常生活中常見的藥膳，如白蘿卜排骨湯、當歸紅棗枸杞茶等，使居民做到進食有規(guī)律有節(jié)制，養(yǎng)成健康的生活方式。

除此之外，此次活動還有免費測量血壓、血糖、推拿、拔罐等多項服務。針對頸椎酸痛、頭疼頭暈、腰椎間盤突出、肩周炎、膝關節(jié)炎等常見疾病的居民，醫(yī)務人員現場為其推拿、拔罐，建議居民多做些肩頸部位的運動，如轉頸、轉肩等，并手把手指導頭部、頸部以及肩部不同部位放松的穴位及手法，緩解疼痛和舒緩肌肉。

在實操的過程中，醫(yī)生還向居民詳細講解了預防措拖，注意正確的生活習慣，加強鍛煉與保健，針對不同疾病給予合理的指導，并提出了專業(yè)性建議。

參與此次活動的居民們紛紛說道：“這個活動開展的真不錯，現在每周一、三、五在劉大園路梅山路口愛心公益亭內開展常態(tài)化義診、推拿、拔罐活動，身體有一些不舒服也能及時得到很好的檢查和治療，極大的滿足了我們的需求，讓我們心里很踏實。”

通過開展推拿春季獻愛心活動，不僅增加了廣大居民對中醫(yī)養(yǎng)生知識的了解，讓居民感受到中醫(yī)養(yǎng)生的博大精深，更進一步提高居民的自我健康養(yǎng)生意識。接下來，該社區(qū)將繼續(xù)開展中醫(yī)義診、中醫(yī)養(yǎng)生保健等居民喜聞樂見的活動，共建和諧、幸福、健康北苑。(張競競)