生活中，我們一些焦慮情緒的產(chǎn)生，其實(shí)并不是因?yàn)檠矍暗睦щy有多難，而是內(nèi)心制造了太多的負(fù)面暗示，讓自己深陷焦慮和煩躁之中。同樣的一天，可以選擇煩惱地過(guò)，也可以選擇開(kāi)心地過(guò)。焦慮就像你搭公交車時(shí)拿著行李，你把它扛在肩上，車不會(huì)因此早一點(diǎn)來(lái);你把它放在地上，車也不會(huì)因此晚一點(diǎn)到。當(dāng)你被負(fù)面暗示所影響時(shí)，不如冷靜下來(lái)，找到合適的解決方案，專注眼前的行動(dòng)。一個(gè)人只有敢于面對(duì)困難，才能將焦慮從內(nèi)心驅(qū)逐出去。
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