合肥市朝霞小學(xué)開展心理團(tuán)輔活動(dòng)

隨著學(xué)期接近尾聲，有些同學(xué)難免會(huì)產(chǎn)生緊張、不安等情緒，焦慮情緒不僅會(huì)影響同學(xué)們的復(fù)習(xí)狀態(tài)、復(fù)習(xí)效率，也直接影響他們的發(fā)揮。為幫助同學(xué)們順利度過這一時(shí)期，緩解期末心理壓力，以積極的心態(tài)迎接即將來臨的期末檢測(cè)，近日，合肥市朝霞小學(xué)開展了“快樂嗨嗨，煩惱拜拜”期末心理減壓輔導(dǎo)活動(dòng)。

活動(dòng)一：桃花朵朵開

男生女生分別圍成一個(gè)大圈，朝著一個(gè)方向走動(dòng)，并根據(jù)口令尋找同伴，完成任務(wù)，被淘汰的同學(xué)需要接受適當(dāng)?shù)男�懲罰。

通過活動(dòng)，活躍了團(tuán)體氛圍，大家在游戲中體驗(yàn)成功的喜悅以及情境變化帶來的壓力，并思考如何讓調(diào)整心態(tài)應(yīng)對(duì)各類變化。

活動(dòng)二：珠行萬里

每個(gè)孩子利用手持的A4紙，將球傳到下一個(gè)同學(xué)的球槽后，再迅速地排到隊(duì)伍的末端，繼續(xù)傳送前方同學(xué)傳來的球，直至球安全地傳動(dòng)到終點(diǎn)的球杯里。

“一個(gè)人可以走的更快，一群人卻可以走得更遠(yuǎn)。”比賽過程中既有速度的角逐，也有智慧的較量。鍛煉的是體魄，展現(xiàn)的是活力，收獲的是團(tuán)隊(duì)精神，塑造的是樂觀的心態(tài)以及和諧的同伴關(guān)系!

活動(dòng)三：激情節(jié)拍

男生女生圍兩個(gè)大圈，游戲開始時(shí)，每個(gè)人先雙手拍左邊人的肩膀一下，并喊“一”，然后再拍右邊人的肩膀一下，再喊“一”，然后彎腰拍手，喊“我”，依此類推，拍兩下喊“我們”，到第六下喊完“我們是最棒的”后，舉手喊耶。

這個(gè)游戲通過強(qiáng)而有力的節(jié)奏來激發(fā)出激情和能量，增強(qiáng)個(gè)體的自信心和決心。相信同學(xué)們將帶著活動(dòng)中的快樂和力量，投入到接下來的學(xué)習(xí)生活中，心懷陽光，不懼困難，勇敢迎接挑戰(zhàn)，積極堅(jiān)定地向前邁進(jìn)!

在學(xué)生們鏗鏘有力的聲音中，團(tuán)體活動(dòng)畫上了圓滿的句號(hào)。

學(xué)會(huì)如何應(yīng)對(duì)壓力是我們?nèi)松�中的必修課。此次心理團(tuán)輔活動(dòng)有效緩解了學(xué)生緊張、焦慮的心理。同時(shí)，朝霞小學(xué)通過這次活動(dòng)啟發(fā)同學(xué)們?cè)诿鎸?duì)挑戰(zhàn)和壓力時(shí)，可以借助團(tuán)隊(duì)協(xié)作、積極思考和微笑面對(duì)等來克服困難，能以更加自信和堅(jiān)韌的態(tài)度面對(duì)未來的挑戰(zhàn)。 (陳騰嬌)