教出樂觀的孩子 創(chuàng)造幸福的人生——合肥市朝霞小學(xué)家長課堂開講

為貫徹家校共育理念，提高家長對孩子心理健康的認(rèn)知水平和干預(yù)能力，合肥市朝霞小學(xué)于4月1日下午開展了以“教出樂觀的孩子”為主題的講座，此次講座是安徽省首例家校社公安四位一體聯(lián)合的家長課堂活動。

講座邀請了國家二級心理咨詢師、安徽省公安廳心理學(xué)科組教官馬常勝，馬老師圍繞孩子成長中的心理問題展開探討，既破除了家長對“壞情緒”的恐懼心理，解釋了短期消極情緒可能源自人體對特定環(huán)境的自發(fā)應(yīng)對，未必都是有害的，又教會家長如何幫助孩子應(yīng)對消極情緒。

馬老師提出孩子們有能力處理自己的情緒問題，他們會在處理問題過程中獲得成長，而長時間的悲觀情緒會導(dǎo)致嚴(yán)重的危害，如產(chǎn)生抑郁。馬老師通過生動的事例說明了抑郁的主要成因：習(xí)得性無助。人體應(yīng)對情緒有一個閾值，長時間超過承受限度卻無力解決，就會導(dǎo)致習(xí)得性無助，進(jìn)而產(chǎn)生嚴(yán)重的后果。與此相對，樂觀的情緒是可習(xí)得性的。

此次講座令家長們受益匪淺，家長們紛紛表示感謝學(xué)校提供心理健康學(xué)習(xí)的機(jī)會，為家校共育進(jìn)行了方法指導(dǎo)，對促進(jìn)孩子身心健康發(fā)展提供了幫助。家長們認(rèn)識到事物對情緒產(chǎn)生影響不是直接的，而是通過認(rèn)知間接作用于情緒。這就為家長進(jìn)行情緒干預(yù)提供了抓手，可以通過改變悲觀認(rèn)知、塑造樂觀認(rèn)知，讓孩子拿起樂觀的武器，產(chǎn)生對悲觀情緒的強(qiáng)效免疫，享受更加成功的、有創(chuàng)造性的、幸福的人生。(李敏娟 葉 睿)