做關愛自己的幸福老師——合肥市廬陽實小“三色花”心理咨詢團隊開展團建活動

剖析學生心理問題，和學生對話，追求職業(yè)幸福感是教師們最關注的問題。為了提升教師職業(yè)幸福感，創(chuàng)造溫馨、和諧、包容的團隊建設，5月10日，合肥市廬陽實驗小學以“知心育人，品書悅心”為主題，開展了“三色花”心理咨詢團隊團建活動。團建活動分為“主題音樂冥想、品書悅心讀書沙龍、校長贈書”三個版塊，本次活動由心理健康教研組長范承霞老師主持，全體成員積極參與。

主題音樂冥想

活動伊始，心理健康組范承霞老師帶領老師調(diào)整呼吸，放松身體，閉上眼睛進行“我允許”音樂冥想。舒緩的音樂和具有療愈的文字引導，不僅緩解了老師的工作壓力，還讓每位老師在冥想中體驗到合理對待自己負面情緒的愉悅心態(tài)。

讀書沙龍

《知心育人》是一本適合每位老師的心理健康教育指導手冊，教師可以查閱學生行為表現(xiàn)背后的規(guī)律和機制，了解學生身心發(fā)展規(guī)律，更好的遵循身心發(fā)展規(guī)律開展教書育人工作。讀書沙龍過程中，大家捧起心愛的這本書，圍繞教師職業(yè)心理建設內(nèi)容領讀，交流�；顒又写蠹倚呐c心交融，智慧與智慧碰撞。

領讀人吳文娟老師說：“作為成長中的教師，如果能夠了解并接納自己的‘局限性’，善于提升內(nèi)在動機和尋求外部資源的支持，學習有效的教育策略，就會大大緩解工作壓力。”

領讀人梁雪皎老師說：“調(diào)整心情，有一個最簡單的方法，就是變換你解釋事件的句式，句式的變化即為一種認知方式的變化。面對同一個問題，當從更加積極的角度來看待事件時，心情自然也會隨之陽光起來。”

認真生活，就能找到被生活藏起來的糖果。隨后大家把學習的感悟記錄在書簽上，用一句話大聲的表達出來。小小書簽見證讀書的痕跡，小小書簽傳遞感情的連接，同時也串起廬陽實小心理健康團隊美好的一天。

校長贈書

教育是一棵樹搖動另一棵樹，一朵云推動另朵云，一個靈魂喚醒另一個靈魂。最后，王宏玉校長為團隊每位老師贈送了一本《家庭教育指導手冊》。王校長強調(diào)：無論是學校教育還是家庭教育，都要回歸教育本質，那就是立德樹人，讓孩子身心健康，在發(fā)展中快樂成長。同時校長還在書中寫上一句話，勉勵每一位心理老師在自己的工作崗位中都要成為那個具有影響力的老師，做關愛自己的幸福老師。

欲知人者先自知，欲愛人者先自愛。老師唯有在職業(yè)生涯中保持積極心態(tài)，不斷學習提高，不斷調(diào)整發(fā)展，才能發(fā)現(xiàn)職業(yè)本身的意義并收獲職業(yè)幸福。(徐 飛/圖 范承霞/文)