打開心靈之窗 護航健康成長——合肥市朝霞小學生心理健康主題班會

為進一步提高小學生的心理素質，促進身心健康發(fā)展，2024年11月18日—11月22日，合肥市朝霞小學各班陸續(xù)開展了“打開心靈之窗 護航健康成長”的心理健康主題班會。本次班會旨在通過互動 式討論、知識PK游戲和案例分析等形式，讓學生們了解心理健康的重要性，學會如何面對和處理日常生活中的困惑和壓力。

班主任播放《三只青蛙和牛奶桶》的視頻動畫，讓學生們理解到健康不僅意味著身體沒有疾病，更重要的是擁有良好的心理健康、社會適應能力和高尚的道德品質。隨后邀請兩位同學進行心理健康知識PK游戲，讓學生展示自己對心理健康知識的掌握程度。

針對學生學習競爭加劇、學習負擔過重的現象，班主任提出了一個發(fā)人深思的問題：“我們到底是為了誰而學習?”這個問題引發(fā)學生思考學習的目的，幫助他們樹立正確的學習觀，認識到學習不僅僅是為了成績，更是為了自身的全面發(fā)展和未來的幸福生活。

班主任詳細講解了小學生在成長過程中可能會遇到的一些常見心理健康問題，如自責傾向、不自信、叛逆、攀比、孤獨和以自我為中心等，并針對這些問題，提出了切實可行的解決辦法：一是多跟父母和老師溝通;二是了解自己、接納自己、增強自信心;三是要設立明確的生活目標，制定合理的學習計劃和生活目標，逐步實現自己的夢想;四是學會自我控制，培養(yǎng)良好的自我管理能力，避免沖動行為;五是學會舒緩和調試不良情緒，通過運動、聽音樂、閱讀等方式緩解壓力，保持積極樂觀的心態(tài);六是時常鼓勵自己增強自信心，每天給自己一些正面的暗示，相信自己能夠克服困難;七是要鍛煉身體，積極參加體育活動，保持身體健康，展現青春活力。

本次主題班會在一首歡快的《幸福拍手歌》中圓滿結束。學生們在歌聲中釋放了壓力，臉上洋溢著快樂的笑容。

這次心理健康主題班會，不僅為學生們提供了一個了解心理健康知識的平臺，更為他們的健康成長護航。相信在未來的日子里，合肥市朝霞小學的每一位學生都能以更加健康、積極的心態(tài)迎接每一天的挑戰(zhàn)，成長為更好的自己。(孫潔)