全民動(dòng)起來 快樂健身操

為豐富居民文化生活，提高居民身體素質(zhì)，增強(qiáng)健身意識，鼓勵(lì)大家養(yǎng)成科學(xué)健身的好習(xí)慣，營造群眾參與性強(qiáng)、帶動(dòng)效果好的全民健身的良好氛圍。2024年2月18日，三里橋街道金橋社區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐站組織開展“全民動(dòng)起來 快樂健身操”健身活動(dòng)，邀請居民一起投身到健身活動(dòng)中，增強(qiáng)自身體質(zhì)。

活動(dòng)中，志愿者首先為大家講解了有氧健身操的好處，適當(dāng)鍛煉能提高身體代謝水平，增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)性與靈活性，還可以幫助大家釋放工作壓力�；顒�(dòng)現(xiàn)場氣氛熱烈，居民們積極參與。隨后，大家一邊跟著節(jié)奏，上下伸展手臂，左右轉(zhuǎn)身，拉伸腿部，有節(jié)奏地跳起了健身操。不一會兒，伴隨著動(dòng)感的節(jié)奏，大家已經(jīng)可以合著音樂的節(jié)拍舞動(dòng)起來，一起享受著運(yùn)動(dòng)帶來的快樂。

“活動(dòng)不僅鍛煉了身體，拉近了同事之間的距離，還緩解了工作壓力，提高了工作效率。”金橋社區(qū)黨總支書記徐維東說道。下一步，金橋社區(qū)將從居民的實(shí)際需求出發(fā)，將常態(tài)化開展有氧健身操活動(dòng)，讓居民都能以健康的體魄和飽滿的精神面對生活。同時(shí)積極帶動(dòng)居民參加多樣體育健身活動(dòng)，充分發(fā)揮社區(qū)文化活動(dòng)陣地作用，形成全民參與、全民健身的良好氛圍。(三里橋街道 王文藝)