蚌埠市龍子湖區(qū)開展12355“助力中考 從‘心’出發(fā)”心理減壓講座

市場星報、安徽財經(jīng)網(wǎng)(xomn.cn)、掌中安徽訊( 付蕊 記者 王旭東)為緩解初三學生備考壓力，增強心理調(diào)適能力，助力青少年以積極心態(tài)迎接中考，5月15日，蚌埠市團龍子湖區(qū)委聯(lián)合區(qū)衛(wèi)健委赴行知實驗學校舉辦12355“助力中考 從‘心’出發(fā)”心理減壓講座，特邀心理咨詢師、高級家庭教育指導(dǎo)師汪育如老師為200百余名初三學子帶來一場別開生面的心靈賦能課。

講座圍繞“心態(tài)、心理、心力、心愿”四個維度展開，結(jié)合案例分析、視頻展播等形式，對學生進行心理引導(dǎo)。為深化學生對心理韌性的理解，汪老師邀請學生將雞蛋與乒乓球從高處拋落,當雞蛋破碎而乒乓球彈起時，她以“不做脆弱如雞蛋的人，要成為觸底反彈的乒乓球”為喻，啟發(fā)學生以彈性心態(tài)應(yīng)對挑戰(zhàn)，遇到困境，微笑面對。

在“你想成為什么樣的人”互動環(huán)節(jié)中同學們踴躍分享理想：“我想成為對社會有用的人”“我想成為自己想成為的人”“我想成為財富自由的人”……汪老師逐一給予鼓勵，激勵學生將目標轉(zhuǎn)化為行動力。講座尾聲，全體師生共唱《隱形的翅膀》，動人的旋律中飽含對夢想的堅持與期待。

此次心理減壓講座通過寓教于樂的形式，幫助初三學子掌握心理調(diào)適技巧，緩解焦慮情緒。下一步，團龍子湖區(qū)委將持續(xù)聚焦青少年的實際需求，不斷深化“家校社”協(xié)同育人機制，共同為青少年成長成才保駕護航。