涇縣茂林鎮(zhèn)：老有所學(xué)小課堂-學(xué)習(xí)冬季養(yǎng)生知識(shí)

近期，涇縣茂林鎮(zhèn)奎峰村組織村民學(xué)習(xí)老年人冬季健康養(yǎng)生小常識(shí)。在學(xué)習(xí)會(huì)上，工作人員結(jié)合實(shí)際生活開(kāi)展講解。

張大爺：注意保暖。冬季氣溫低，老人的體溫調(diào)節(jié)能力下降，易患感冒、肺炎等疾病。所以老人要穿適合的衣服，保持身體的溫度，特別是雙腳，因?yàn)槟_底部的溫度是直接影響全身血液循環(huán)的。走進(jìn)屋內(nèi)，穿上寬松舒適的衣服和鞋子，不要長(zhǎng)時(shí)間坐著或站著，偶爾活動(dòng)活動(dòng)。

趙大爺：定期體檢。冬季是老年人常見(jiàn)疾病的高發(fā)季節(jié)，因此老年人要定期進(jìn)行體檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療潛在的健康問(wèn)題。體檢可以包括血壓、血糖、血脂等指標(biāo)的檢查，幫助老年人了解自己的身體狀況。

工作人員也做了一些補(bǔ)充，提示老年人冬季飲食需本著“清淡、少油，小碗、多餐”等原則進(jìn)行，根據(jù)自身情況，合理安排生活，鍛煉身體，保持心情愉悅，度過(guò)一個(gè)溫暖而健康的冬季。此次學(xué)習(xí)，不僅提升了老年人健康素養(yǎng)知識(shí)，更促進(jìn)了民生實(shí)事-老有所學(xué)。(吳利群，徐冬冬)