臉上起了小紅疙瘩，人們都會說自己長痘了。其實，大部分痘痘都是醫(yī)學(xué)上所說的痤瘡。
痤瘡常有兩種表現(xiàn)：一種叫粉刺，是單純由于油脂分泌增多致毛孔堵塞而形成的小丘疹，不發(fā)紅;另一種叫毛囊性丘疹，是毛孔堵塞時間比較長后，細菌在毛孔內(nèi)滋生而形成的炎癥，會發(fā)紅、甚至出現(xiàn)膿點。大多數(shù)痤瘡的產(chǎn)生和皮膚的油脂分泌、內(nèi)分泌失調(diào)密切相關(guān)。
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院治未病科(健康管理科)主任、主任中醫(yī)師李紅梅介紹，在夏天高溫的影響下，皮脂腺上的受體變得更為敏感、活躍，和雄激素結(jié)合時產(chǎn)生更大量的油脂，也更容易令人受到痘痘的困擾。
日常生活這樣預(yù)防
夏天溫度高，出汗量增加。為了預(yù)防痤瘡的出現(xiàn)，應(yīng)及時對面部皮膚進行清理。
李紅梅強調(diào)，夏天應(yīng)多吃些清淡的食物，辛辣、油膩以及高熱量和海鮮類等致敏食物要少吃，這些食物容易刺激皮膚中的皮脂腺，會令其分泌更多的油脂，就容易造成毛孔堵塞，加重痤瘡癥狀。
她建議，預(yù)防痤瘡可以多吃一些新鮮蔬菜和水果。平時不要太勞累，更不能熬夜，要注意保持充足的睡眠。同時也要注意不要用手擠壓痤瘡，以免感染而留下疤痕。
中醫(yī)治療有驗方
長痤瘡一般由于平素喜食肥甘厚味，導(dǎo)致面部、背部及頭皮出現(xiàn)根盤較大的紅色痤瘡，觸之疼痛，部分可見膿頭。平素頭油多、口干口苦、心煩、失眠、舌質(zhì)紅、體胖大、苔薄黃膩、脈弦滑數(shù)，這歸屬于中醫(yī)的“粉刺(濕熱蘊結(jié))”。中醫(yī)認為這是肺胃積熱，循經(jīng)上熏，阻滯肌腠所致。
李紅梅表示，中醫(yī)治療痤瘡有驗方，主要通過清熱解毒、活血散結(jié)的方法，適用于肺胃積熱、循經(jīng)上熏、阻滯肌腠所致的粉刺。
