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“入伏”啦!今年“三伏”持續(xù)40天,當(dāng)心“中暑”!

2021-07-11 22:49:17 來源:新華社   編輯:   
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天津7月11日電(記者周潤健)“入伏”啦!7月11日,“三伏”大幕正式開啟。專家提醒,“入伏”后,全國多地將會(huì)進(jìn)入持續(xù)高溫模式,公眾要注意防暑降溫。

歷史學(xué)者、天津社科院研究員羅澍偉介紹,我國古代以“干支”法記錄年、月、日,即用“十天干”配“十二地支”,所以,每隔10天就會(huì)出現(xiàn)一個(gè)“庚日”。

依傳統(tǒng)歷法規(guī)定,夏至后第三個(gè)“庚日”起進(jìn)入頭伏,第四個(gè)“庚日”起進(jìn)入中伏,立秋后第一個(gè)“庚日”起進(jìn)入末伏,合稱“三伏”。初伏和末伏都是10天,中伏有時(shí)是10天,有時(shí)是20天。

什么情況下中伏是10天或是20天?羅澍偉解釋說,這與夏至后第一個(gè)“庚日”出現(xiàn)的早晚有關(guān)。測算發(fā)現(xiàn),如果第一個(gè)“庚日”出現(xiàn)在夏至的5天之后,那么從夏至到立秋的45天中,只能有4個(gè)“庚日”,立秋后的第一個(gè)“庚日”,距進(jìn)入中伏的第4個(gè)“庚日”,只有10天時(shí)間;如果第一個(gè)“庚日”出現(xiàn)在夏至后的5天之內(nèi),那么從夏至到立秋的45天中便會(huì)出現(xiàn)5個(gè)“庚日”,立秋后的第一個(gè)“庚日”,距進(jìn)入中伏的第4個(gè)“庚日”,要有20天的時(shí)間,民間俗稱“倆中伏”。

具體到今年的“三伏”來說,7月11日至20日為頭伏,7月21日至8月9日為中伏,8月10日至19日為末伏,前后長達(dá)40天。

“入伏”后空氣濕度增大,再加上持續(xù)高溫,極易發(fā)生“中暑”現(xiàn)象。“‘隱伏避盛暑’,公眾需做好防暑降溫措施,老、弱、病、幼等體質(zhì)較弱人群盡量減少外出活動(dòng)時(shí)間。若外出,一定要采取防暑措施,如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡等,并隨身攜帶一些防暑藥物。”羅澍偉結(jié)合民間傳統(tǒng)和養(yǎng)生專家的建議說。

“頭伏餃子二伏面,三伏烙餅攤雞蛋”,伏天伊始,天氣炎熱,人的精神容易倦怠,食欲不佳,而餃子、面條和烙餅雞蛋,都是開胃解饞的“平補(bǔ)”美食。“吃入伏餃子,意在平安度夏。吃完餃子,再喝一碗熱乎乎的餃子湯,出一身汗,在補(bǔ)充體力的同時(shí),還可排除體內(nèi)濕毒。”羅澍偉說。

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