人要下蹲時，尤其是深蹲，需要髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)同時實現(xiàn)完全屈曲。一旦有疾病導(dǎo)致髖或膝不能完全屈曲，那就無法實現(xiàn)深蹲。在導(dǎo)致不能深蹲的常見病因中，髖關(guān)節(jié)的問題是臀筋膜攣縮，膝關(guān)節(jié)的問題是髕骨半脫位和半月板損傷。
臀筋膜攣縮 最典型的癥狀是翹不了二郎腿和不能并腿下蹲。兩側(cè)髖關(guān)節(jié)的外邊存在一層厚韌的闊筋膜，在下蹲時，闊筋膜卡在股骨大粗隆處，導(dǎo)致不能順暢地屈髖下蹲，有時還會出現(xiàn)彈響。多數(shù)情況下，可以通過關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)技術(shù)解決。
髕骨半脫位和半月板損傷 髕骨半脫位多是先天發(fā)育性的，少數(shù)是由于進行跳躍等鍛煉時導(dǎo)致髕骨內(nèi)側(cè)支持帶損傷所致。在深蹲時，膝關(guān)節(jié)間隙的后半部變窄，半月板的后角在此時將承受較為劇烈的擠壓，一旦有撕裂，會出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)后內(nèi)側(cè)或后外側(cè)的疼痛，進而影響下蹲。
此外，髖關(guān)節(jié)撞擊綜合征、髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良、交叉韌帶損傷、軟骨損傷、內(nèi)/外側(cè)副韌帶損傷、各類關(guān)節(jié)炎、骨壞死等髖關(guān)節(jié)或膝關(guān)節(jié)問題也可以導(dǎo)致下蹲困難。
