當(dāng)進(jìn)行大量運(yùn)動(dòng)或長期保持一個(gè)姿勢后，出現(xiàn)的肌肉酸痛、乏力等癥狀，多數(shù)是由肌肉疲勞引起的。這時(shí)可以用筋膜槍進(jìn)行緩解和放松治療。以緩解斜方肌緊張為例，被治療者俯位，治療師手持筋膜槍輕輕放置于肩頸部，根據(jù)肌肉的走形放松斜方肌，可使用直線、劃圈、“Z”字形三種方式。首次使用推薦10分鐘為宜，之后可逐漸增加時(shí)間、強(qiáng)度。
當(dāng)進(jìn)行大量運(yùn)動(dòng)或長期保持一個(gè)姿勢后，出現(xiàn)的肌肉酸痛、乏力等癥狀，多數(shù)是由肌肉疲勞引起的。這時(shí)可以用筋膜槍進(jìn)行緩解和放松治療。以緩解斜方肌緊張為例，被治療者俯位，治療師手持筋膜槍輕輕放置于肩頸部，根據(jù)肌肉的走形放松斜方肌，可使用直線、劃圈、“Z”字形三種方式。首次使用推薦10分鐘為宜，之后可逐漸增加時(shí)間、強(qiáng)度。
