糖友不僅可以吃玉米，也可以喝玉米粥。可以早晚吃半根或中午吃一根中等大小的玉米(約150～200克)，代替一頓精細(xì)糧食。如果糖友想喝玉米粥，可將新鮮的玉米剝粒，整粒放入料理機(jī)打成玉米渣，不要太細(xì)，熬煮時(shí)注意熬的時(shí)間不要太久，否則太黏稠也會(huì)對(duì)血糖造成影響。
據(jù)《老年日?qǐng)?bào)》
糖友不僅可以吃玉米，也可以喝玉米粥。可以早晚吃半根或中午吃一根中等大小的玉米(約150～200克)，代替一頓精細(xì)糧食。如果糖友想喝玉米粥，可將新鮮的玉米剝粒，整粒放入料理機(jī)打成玉米渣，不要太細(xì)，熬煮時(shí)注意熬的時(shí)間不要太久，否則太黏稠也會(huì)對(duì)血糖造成影響。
據(jù)《老年日?qǐng)?bào)》
