每人每日刷牙2次、漱口2次可以保持口腔健康。使用漱口水之前，先用清水漱口一分鐘，然后將10ml漱口水含在口中，用力鼓動(dòng)兩腮30秒左右，利用水流上下翻滾，使漱口水充分清洗口腔各個(gè)部位，把存在于口腔各個(gè)角落的食物殘?jiān)紱_出來(lái)。使用漱口水后30分鐘內(nèi)不要刷牙、飲水或進(jìn)食。
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