每人每日刷牙2次、漱口2次可以保持口腔健康。使用漱口水之前，先用清水漱口一分鐘，然后將10ml漱口水含在口中，用力鼓動兩腮30秒左右，利用水流上下翻滾，使漱口水充分清洗口腔各個部位，把存在于口腔各個角落的食物殘渣都沖出來。使用漱口水后30分鐘內不要刷牙、飲水或進食。
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