勤洗澡，尿路少感染

上了年紀(jì)的人有時會排斥洗澡。長久不洗澡，身體排泄的廢物停留在皮膚表面會發(fā)癢、產(chǎn)生體味、誘發(fā)皮膚病。美國健康專家刊文表示，中老年人是尿路感染高發(fā)人群，清洗不夠是誘發(fā)因素之一。

大部分老人不愛洗澡，可能是每天的活動量較少，對于洗澡的需求不高;獨居老人擔(dān)心洗澡時摔倒產(chǎn)生嚴(yán)重后果;洗澡前中后的事項太多，對于行動不便的老人來說很艱難;老人抵抗力差，洗完澡會受涼;不想麻煩親人等原因。為此，建議，對于能自理的老人，家屬應(yīng)給予關(guān)注，做一些必要的防護措施，如對衛(wèi)生間或淋浴房進行適老改造，減少老人不便，進而降低抗拒;對于行動不便的，可以遵循以下三個提示，在保持清潔和健康的同時，最大程度地減輕心理壓力。

每周洗一兩次。老年人不需要每天洗澡，每周洗一兩次便可幫大多數(shù)老人避免皮膚破裂、感染，使用溫?zé)岬拿�巾擦拭身體的各個部位有助于減少體味。

不一定要用流水。使用浴缸或淋浴清潔身體是最簡單、最徹底的辦法。但如果老人行動不便或者十分抗拒，可以采取擦浴。選擇舒適的房間、姿勢，調(diào)節(jié)好室溫以防止受涼。準(zhǔn)備兩桶45攝氏度左右的溫水，一桶水用于清潔，一桶水用于沖洗。選擇較易清洗的肥皂或沐浴露，避免使用含有去角質(zhì)顆�；蚱渌�可能留在患者皮膚上引起刺激的沐浴產(chǎn)品。

唐敏