市場星報、安徽財經(jīng)網(wǎng)(xomn.cn)訊(朱世玲 周潔 記者 馬冰璐)心理健康是健康的重要組成部分，身心健康密不可分。10月11日，合肥市第四人民醫(yī)院心理專家提醒，精神心理疾病可防可治，大眾毋需過分恐懼和排斥。只有提高對自身心理健康的覺察能力，及早識別，盡早求治，才能更好地維護(hù)身心健康。據(jù)悉，該院開設(shè)了公益心理援助熱線0551-63666903，市民可隨時免費(fèi)撥打咨詢。
心理問題常常較為“隱匿”
案例一：易激易怒只是“青春期”的躁動?
甜甜升初一后，覺得學(xué)習(xí)有些吃力，上課也難以集中注意力，成績下降厲害。父母責(zé)罵幾次后，她變得沉默少言，郁郁寡歡。性格一向溫順的她還變得很暴躁，甚至跟父母頂起嘴。她多次流露出不愿上學(xué)的想法，還跟父母提過想看一看心理醫(yī)生，被父母全然回絕。父母認(rèn)為甜甜正值青春期，加上學(xué)習(xí)壓力大，情緒波動很正常，不可能有什么心理問題，多帶她出去放松放松就好了。直到后來，母親偶然在甜甜的胳膊上發(fā)現(xiàn)數(shù)道刀劃的血痕，才意識到事態(tài)嚴(yán)重，趕緊帶她前往醫(yī)院就診。甜甜被診斷為“青少年抑郁”。
合肥四院心理咨詢中心副主任何孔亮表示，對于心理問題，成年人通�？梢宰约簩で髱椭�，但青少年需要他們的家長、老師或其他監(jiān)護(hù)人認(rèn)識到他們的處境并帶他們尋求所需要的幫助。而這往往又并不容易。很多心理問題在早期易被掩蓋和忽視。就如案例中的甜甜一樣，青少年的抑郁并不總是表現(xiàn)出悲傷的樣子，相反，易激惹、憤怒以及躁動不安有可能是他們最明顯的抑郁癥狀。
案例二：身體不適只是“老年期”的常態(tài)?
今年初，張阿姨聽到身邊老姐妹們體檢查出了不好的結(jié)果，感到非常擔(dān)心。雖然她自己的體檢結(jié)果一切正常，但當(dāng)晚張阿姨就失眠了，她不停感嘆：人老了，真的一年不如一年了。今年的體檢雖好，但是明年又會怎樣呢?數(shù)月后，朋友們發(fā)現(xiàn)張阿姨變了——愁眉不展，胃口不開，少了許多言語。而她自己也總說胸悶氣短，后背酸痛，沒有精神。多次前往醫(yī)院，胃鏡、腸鏡、磁共振等做了個遍，也沒查出身體不適的原因。直到在�？漆t(yī)院，才被確診為“老年抑郁”。
合肥四院老年心理科主任醫(yī)師孔曉明表示，抑郁狀態(tài)是老年階段常見的情緒反應(yīng)，但常被其他主訴掩蓋，包括睡眠障礙、食欲減退和復(fù)雜多樣的軀體不適感�；颊叱８械饺聿皇娣�，但到醫(yī)院檢查大多沒有明顯異常，易造成診斷困難，延誤治療。
大多數(shù)人處于
“健康”和“不健康”的中間狀態(tài)
何孔亮介紹，心理狀態(tài)不是只有“健康”或“不健康”兩種對立的狀態(tài)，而是一種連續(xù)的狀態(tài)。從良好的心理健康狀態(tài)到嚴(yán)重的心理疾病之間有一個廣闊的過渡帶，心理完全健康和完全不健康的人都是極少數(shù)的，大多數(shù)人處于中間區(qū)域。
在心理健康狀態(tài)中，人們能夠積極、樂觀、愉快地工作和生活，自己能夠及時解決遇到的問題;處于中間狀態(tài)時，也會遭遇情感困惑、沖突和煩惱，但在自己、朋友以及心理醫(yī)生的努力及幫助下可以較好解決;而處于心理疾病的不健康狀態(tài)中，單靠自己或家人無法有效解決問題，需要前往專業(yè)機(jī)構(gòu)接受專業(yè)醫(yī)生的規(guī)范化治療。
如有以下征兆，需引起警惕
及早識別、及早尋求專業(yè)幫助，對于心理疾病的預(yù)防和治療均十分重要。何孔亮提醒，如果出現(xiàn)以下征兆，應(yīng)及時就醫(yī)評估和診斷：
1.個性發(fā)生改變，人際交往遇到障礙;
2.出現(xiàn)查不清楚原因的軀體痛苦;
3.工作、學(xué)習(xí)和注意力明顯下降;
4.出現(xiàn)反常的、不可控制的行為或情緒變化;
5.出現(xiàn)荒唐怪誕的思維或令人不解的語言等;
6.多疑，懷疑周圍的人都在議論他或者害他;
7.出現(xiàn)自言自語自笑、過分冷淡、寡言少語等;
8.無故沖動傷人、毀物或自殺、自殘;
9.睡眠不好等。
