黃山區(qū)芙蓉社區(qū)舉辦“幸福皖家”婦女心理健康服務(wù)暨“陽(yáng)光心態(tài)、職場(chǎng)減壓”心理講座活動(dòng)

為切實(shí)提高轄區(qū)廣大居民身心素質(zhì)和心理健康水平。11月15日下午，黃山區(qū)芙蓉社區(qū)聯(lián)合黃山區(qū)婦聯(lián)、甘棠鎮(zhèn)婦聯(lián)舉辦“幸福皖家”婦女心理健康服務(wù)暨“陽(yáng)光心態(tài)、職場(chǎng)減壓”心理講座活動(dòng)。共有女性干部職工、社區(qū)居民、低保戶等約50人聆聽了講座。

講座由國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、安徽省心理咨詢師協(xié)會(huì)理事、黃山市心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)秘書長(zhǎng)胡向青老師授課。在職場(chǎng)上，女性背負(fù)著來自社會(huì)和家庭的雙重的責(zé)任，這使得她們不得不面對(duì)來自不同角色的壓力和挑戰(zhàn)。講座的開始，胡老師的觀點(diǎn)引起了廣大姐妹們的共鳴，大家對(duì)此展現(xiàn)出了濃厚的興趣，課上隨著胡老師的指導(dǎo)，一同探索心靈的奧秘。

胡老師在講座中提供了很多實(shí)用和詳細(xì)的輔導(dǎo)，不僅涉及婚姻家庭關(guān)系、親子教育問題，還關(guān)注到職場(chǎng)心靈減壓等方面。她用通俗易懂的語(yǔ)言和活潑有趣的互動(dòng)游戲，分享了女性在面對(duì)各種壓力時(shí)如何自我調(diào)節(jié)。這些知識(shí)幫助了廣大女性朋友們學(xué)會(huì)了正確認(rèn)識(shí)身體健康和心理健康，并在繁忙的工作和瑣碎的生活中學(xué)會(huì)了自我調(diào)適、自我減壓和自我保健。通過這些方法，大家能夠以積極樂觀的心態(tài)來感受工作和生活的快樂。

這次講座對(duì)女性群眾在面對(duì)工作和家庭雙重壓力時(shí)起到了積極的作用。通過科學(xué)的方法，大家學(xué)會(huì)了如何紓解情緒、緩解壓力，從而以更好的狀態(tài)投入到生活和工作中。同時(shí)，這也促使大家養(yǎng)成了良好的生活和工作習(xí)慣，以更健康的身心狀態(tài)在自己的工作崗位上發(fā)光發(fā)亮。(王立宏)