花粉飛絮來襲 你需要連躲帶防

當(dāng)下正是外出踏青、登山賞花的好時(shí)候，然而對(duì)于不少朋友來說，這卻是一個(gè)眼睛癢、鼻子堵、不停打噴嚏的難熬季節(jié)，這都是飛絮和花粉過敏帶來的尷尬。數(shù)據(jù)顯示，近年來，我國(guó)過敏癥的發(fā)病率不斷升高，從4個(gè)月嬰兒到60歲以上老人都出現(xiàn)過敏病例。據(jù)統(tǒng)計(jì)，飛絮花粉過敏的人數(shù)已達(dá)2億。春季為何多飛絮?飛絮會(huì)帶來哪些困擾?面對(duì)花粉、飛絮的襲擾，應(yīng)該如何做好健康防護(hù)?一起來看本期《健康周刊》帶來的相關(guān)提示。

關(guān)于飛絮過敏

為什么春天會(huì)多發(fā)楊柳絮?

楊絮指的是楊樹的種子，當(dāng)楊樹的果序要成熟的時(shí)候，果就會(huì)開裂從而導(dǎo)致楊絮四處飛舞。而柳絮則指的是柳樹種子，柳樹種子上面的白色絨毛，經(jīng)常會(huì)隨風(fēng)飛散，就如同飄絮一樣，所以又被稱為柳絮。二者的外形是不一樣的，通常楊絮的質(zhì)地較為凝聚，和棉花比較相像，而柳絮相較于楊絮會(huì)更加的纖細(xì)分散，因此可以隨風(fēng)飄得更遠(yuǎn)。

楊柳絮飛舞和氣象條件的關(guān)系密不可分，氣溫升高、光照充足、空氣濕度小以及一定的風(fēng)速都有利于飛絮的飄散。

以最早開始飄絮的白毛楊為例，當(dāng)日平均氣溫達(dá)到14℃、相對(duì)濕度小于75%時(shí)，楊絮就開始在風(fēng)中飛舞。往往4月上旬前后達(dá)到這一標(biāo)準(zhǔn)，楊絮開始飄飛。楊絮飄飛10余天后，柳絮也會(huì)進(jìn)入飄飛期。

楊柳絮有哪些健康危害?

雖然楊柳絮本身沒有毒，但對(duì)于容易過敏的人，這些飄絮更有可能造成過敏反應(yīng)的發(fā)生，如頻繁打噴嚏、眼淚橫流等等，嚴(yán)重時(shí)還可能會(huì)誘發(fā)哮喘、慢性支氣管炎等呼吸系統(tǒng)疾病，特別是孩子、老人和本身有呼吸道疾病的患者，往往對(duì)楊柳絮的反應(yīng)特別強(qiáng)烈。

由于楊柳絮本身質(zhì)地很輕，常隨風(fēng)或起或落或飄，當(dāng)楊柳絮飄舞時(shí)，就會(huì)帶起地上的塵土等雜質(zhì)，從而影響空氣質(zhì)量。而且楊柳絮飽含大量油脂，如果楊柳絮遇到明火就會(huì)引起轟燃，且蔓延速度極快，火勢(shì)很難控制，容易引起火災(zāi)等次生災(zāi)害。

關(guān)于花粉過敏

花粉過敏是怎么發(fā)生的?

過敏其實(shí)是身體對(duì)于外界的過激反應(yīng)。簡(jiǎn)單來說，過敏是身體的免疫系統(tǒng)過于積極地進(jìn)行日常防御工作。

花粉過敏是指有人吸入花粉后，產(chǎn)生過敏反應(yīng)即花粉過敏癥，是特應(yīng)性體質(zhì)患者被花粉致敏后引起的一系列的病理生理過程。

花粉過敏為過敏科常見病，且發(fā)病率逐年上升，嚴(yán)重影響人類健康。主要表現(xiàn)為呼吸道和結(jié)膜的卡他性炎癥，可伴有皮膚及其他器官的病變。

花粉過敏時(shí)會(huì)出現(xiàn)多種癥狀，主要表現(xiàn)為流鼻涕、打噴嚏、鼻子癢、鼻子堵、呼吸不暢、呼吸道陣發(fā)性咳嗽、胸悶、氣短、喘息、有白色黏液、突發(fā)性哮喘發(fā)作，眼睛發(fā)癢、眼瞼腫脹，常伴水樣或膿液分泌物，甚至上顎癢皮膚紅腫、瘙癢等癥狀，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)類似蕁麻疹的小疙瘩，甚至形成滲液。

花粉過敏元兇是誰?

花粉是花粉過敏的元兇，自然界的花粉傳播主要分風(fēng)媒和蟲媒兩種形式。值得注意的是，引起過敏的往往不是顏色鮮艷的觀賞花，而是那些看起來不像會(huì)開花的樹木類、雜草類植物。

許多樹木的花都屬于風(fēng)媒花，即依靠風(fēng)力傳粉的花朵。風(fēng)媒花的特點(diǎn)是花朵小，花粉質(zhì)量輕、數(shù)量多，風(fēng)一吹，便很容易隨風(fēng)飄散到較遠(yuǎn)的地方。

春季花粉集中在3至5月，以柏樹、法國(guó)梧桐樹、白蠟樹、樺樹、楊樹、柳樹等常見。

關(guān)于科學(xué)防范

如何區(qū)分過敏與感冒?

春季呼吸道疾病高發(fā)，飛絮花粉過敏癥狀易與感冒混淆，進(jìn)而延誤病情。

花粉過敏一般同一癥狀反復(fù)出現(xiàn)至少要在三周，不伴有頭疼、發(fā)熱、肌肉酸痛等癥狀。

感冒病程比較短，一般3到7天，很少超過兩周。

如果在這個(gè)季節(jié)同一癥狀反復(fù)出現(xiàn)的話，要警愓是花粉過敏，到醫(yī)院及時(shí)就醫(yī)，明確過敏原。

采取哪些措施進(jìn)行防護(hù)?

首先，過敏體質(zhì)的人群應(yīng)避免上午10時(shí)至下午4時(shí)這個(gè)飛絮高發(fā)時(shí)段外出，盡量選擇楊柳絮出現(xiàn)比較少的早晨、晚上或是雨后外出。外出時(shí)，戴好口罩、眼鏡和穿好外套;平時(shí)習(xí)慣戴隱形眼鏡的可以換一副有鏡片的眼鏡，以防楊柳絮飛入眼睛;擔(dān)心裸露的手臂過敏，可以套一件薄外套或者冰袖保護(hù)好自己的手臂。

其次，花粉飛絮高發(fā)期應(yīng)減少開窗時(shí)間，開窗時(shí)間盡量避開楊柳絮高發(fā)的時(shí)間，同時(shí)還要及時(shí)清理或噴水濕化飛入室內(nèi)的楊柳絮，尤其是附著在電暖器等加熱電器表面以及家具和地板表面的楊柳絮。

最后，易過敏人群平時(shí)要多注意鍛煉，加強(qiáng)自身體質(zhì)。平時(shí)多吃水果，三餐適當(dāng)補(bǔ)充維生素C和維生素E，能幫助減輕因過敏導(dǎo)致的身體炎癥;過敏人群必要時(shí)要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用抗過敏的藥物。

有過敏性鼻炎且對(duì)花粉、楊柳絮敏感的人，可以每天清洗鼻腔2~3次。在正規(guī)醫(yī)院或藥店都可以買到專門的洗鼻器和洗鼻鹽水，來清除鼻腔里的花粉成分，緩解過敏反應(yīng)。

如果楊柳絮不慎飛進(jìn)眼，切記不要用手直接搓揉，如果直接用手搓揉很容易劃破角膜，增加感染概率。應(yīng)使用清水沖洗眼部，如果飛絮不慎進(jìn)入眼睛深層，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)處理。

保持居住環(huán)境的干凈衛(wèi)生。減少或避免使用任何可能引發(fā)過敏的物品，如地毯、毛絨玩具，對(duì)于家中的衣物、棉被、枕頭、窗簾等，要常洗、常曬、常拍打，減少其中的病菌和塵螨。定期擦洗家具，擦洗的時(shí)候最好使用濕毛巾或者濕墩布，以免灰塵揚(yáng)起，引發(fā)過敏。

除了盡量減少接觸過敏原、保持環(huán)境衛(wèi)生外，還可以通過飲食防治過敏。注意均衡飲食，多吃蔬菜、水果，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C、維生素E等，緩解過敏炎癥。避免飲酒，減少海鮮、牛羊肉和辛辣刺激性食物的攝入。加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)自身免疫力。 來源：中疾控微信公眾號(hào)、中新網(wǎng)、健康中國(guó)等

蔡富根/整理