懂感恩，更長壽

一項(xiàng)最新研究表明，那些經(jīng)常注意和欣賞生活中積極方面的人過早死亡的風(fēng)險可能更低。

為了查明感恩如何影響我們的健康，美國哈佛數(shù)量社會科學(xué)研究所研究人員調(diào)查了近5萬名年齡較大的美國護(hù)士以評估他們感受感恩的頻率。

進(jìn)行3年的追蹤調(diào)查后，有4600多名回應(yīng)者離世。但與得分最低的人相比，在感恩問卷上得分很高的人離世的可能性低9%。

有更高感恩水平的人往往略微年輕，而且更有可能已婚或者有伴侶。他們的社會經(jīng)濟(jì)地位也更高，更多地參與社會活動，更多地參加宗教儀式，表現(xiàn)出更高水平的樂觀，在研究開始時，健康狀況更好，沮喪水平更低。

這項(xiàng)研究強(qiáng)化了以前的發(fā)現(xiàn)，表明感恩明顯提升健康水平和幸福感。以前的研究指出，經(jīng)常表達(dá)更高水平感激之情的人可以享受一系列好處，包括情感快樂度提高。據(jù)新華社