合肥市第一人民醫(yī)院專家張保英醫(yī)生為南門小學(xué)湖畔花園分校學(xué)生講授“快樂(lè)運(yùn)動(dòng)、安全成長(zhǎng)”防護(hù)知識(shí)

為增強(qiáng)小學(xué)生運(yùn)動(dòng)安全意識(shí)，普及科學(xué)防護(hù)知識(shí)，3月10日下午，合肥市第一人民醫(yī)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科醫(yī)師張保英受邀走進(jìn)合肥市南門小學(xué)湖畔花園分校，為該校學(xué)生開(kāi)展了一場(chǎng)主題為“快樂(lè)運(yùn)動(dòng)、安全成長(zhǎng)”的身體保護(hù)指南專題講座。此次活動(dòng)采用主會(huì)場(chǎng)+直播的形式面向全體學(xué)生，旨在通過(guò)專業(yè)指導(dǎo)幫助學(xué)生在體育鍛煉中規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)、健康成長(zhǎng)。

講座中，張保英醫(yī)生結(jié)合小學(xué)生日常體育課及課外活動(dòng)的常見(jiàn)場(chǎng)景，通過(guò)圖文演示、互動(dòng)問(wèn)答和情景模擬等形式，向?qū)W生們系統(tǒng)講解了運(yùn)動(dòng)安全知識(shí)。她強(qiáng)調(diào)：“運(yùn)動(dòng)前的動(dòng)態(tài)熱身、運(yùn)動(dòng)中的姿勢(shì)規(guī)范以及運(yùn)動(dòng)后的放松拉伸，是預(yù)防肌肉拉傷、關(guān)節(jié)扭傷的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。”針對(duì)跳繩、跑步、球類等校園高頻運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，張醫(yī)生借助人體模型演示了正確的發(fā)力姿勢(shì)，并指出“錯(cuò)誤的跳躍落地姿勢(shì)可能對(duì)膝關(guān)節(jié)造成長(zhǎng)期損傷”，提醒學(xué)生注意細(xì)節(jié)。

此外，張醫(yī)生還重點(diǎn)科普了擦傷、扭傷等突發(fā)情況的應(yīng)急處理步驟，現(xiàn)場(chǎng)教授“RICE原則”(休息、冰敷、加壓包扎、抬高患處)，并邀請(qǐng)學(xué)生上臺(tái)模擬操作，加深記憶。

為提升學(xué)生參與感，講座特別設(shè)置趣味互動(dòng)環(huán)節(jié)。學(xué)生們踴躍參與互動(dòng)，五年級(jí)學(xué)生小明表示：“原來(lái)運(yùn)動(dòng)時(shí)的小動(dòng)作有這么多學(xué)問(wèn)!以后踢足球前我一定會(huì)認(rèn)真熱身，還要提醒隊(duì)友注意動(dòng)作規(guī)范。”

合肥市南門小學(xué)湖畔花園分校副校長(zhǎng)陳玥婕在總結(jié)中表示：“張醫(yī)生的講座既專業(yè)又生動(dòng)，填補(bǔ)了學(xué)生在科學(xué)運(yùn)動(dòng)認(rèn)知上的盲區(qū)。未來(lái)學(xué)校將把運(yùn)動(dòng)防護(hù)知識(shí)納入健康課程體系，并與醫(yī)療機(jī)構(gòu)深化合作，定期開(kāi)展應(yīng)急救護(hù)培訓(xùn)，為孩子們營(yíng)造更安全的運(yùn)動(dòng)環(huán)境。(朱云飛 謝其華 陳玥婕)